代餐奶昔什么时候喝效果最好?
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一般用来代替晚餐。
因为早餐中餐很重要,使用这个做代餐的话,容易造成营养摄入不足,而且会让人产生强烈的饥饿感,当恢复正常饮食后,还容易反弹。这样不仅伤害了身体,也没有达到减肥效果。
而晚餐后人的日常消耗量很低,几乎不进行什么剧烈运动了,所以这个时候使用代餐是不错的选择。当然也不建议长期使用,需根据自身情况自行斟酌。
因为早餐中餐很重要,使用这个做代餐的话,容易造成营养摄入不足,而且会让人产生强烈的饥饿感,当恢复正常饮食后,还容易反弹。这样不仅伤害了身体,也没有达到减肥效果。
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一般用来代替晚餐。
因为早餐中餐很重要,使用这个做代餐的话,容易造成营养摄入不足,而且会让人产生强烈的饥饿感,当恢复正常饮食后,还容易反弹。这样不仅伤害了身体,也没有达到减肥效果。
而晚餐后人的日常消耗量很低,几乎不进行什么剧烈运动了,所以这个时候使用代餐是不错的选择。当然也不建议长期使用,需根据自身情况自行斟酌。
因为早餐中餐很重要,使用这个做代餐的话,容易造成营养摄入不足,而且会让人产生强烈的饥饿感,当恢复正常饮食后,还容易反弹。这样不仅伤害了身体,也没有达到减肥效果。
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我一般都是中午和晚上喝代餐奶昔的,自己的体重不是太理想,全靠喝方林健蛋白纤维代餐奶昔来控制体重,他们这个奶昔含有菊粉成分,可以有效的改善亚健康状态,帮助进行瘦身,我喝这个代餐奶昔之后体重得到了有效控制。
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代餐奶昔都是在比较饿的时候喝,效果比较好,因为它含糖量比较高,容易让人发胖,所以减少这种食品比较好
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