我肚子上的赘肉实在是太多了,怎样锻炼才能减掉呢?

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数码技术小辉
高粉答主

2020-09-03 · 这家伙不懒,很勤快。
数码技术小辉
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跑步。因为跑步可以有效减掉肚子上的赘肉,所以只要坚持,很快就能减掉。
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高粉答主

2020-09-03 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
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肚子上的赘肉很多,想要锻炼减掉最好的办法,就是应该进行腰部的这种力量的训练,达到瘦腰的效果,每天坚持半个小时到40分钟左右。
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木木林cjcj
2020-09-03 · TA获得超过331个赞
知道答主
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首先四肢着地跪在瑜伽垫上,吸气时目光看向天花板,同时腰腹下沉,臀部向后拉,呼气时含胸,弓背低头感觉脊柱一节一节的共享天空,最后臀部内卷向前去搜尾骨,这样就能瘦下来了。
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菲飞好物推荐
2021-01-23 · TA获得超过3015个赞
知道小有建树答主
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我身上的赘肉太多了,怎样锻炼才能够减掉呢?

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