怎么运动才能减肚子上的赘肉 3个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧? 小提2010 2012-05-09 知道答主 回答量:25 采纳率:0% 帮助的人:16.4万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1.上腹部:上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意,不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了,对你的脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害。每天做最少3组,一组20个。2.下腹部:就是“小肚腩”。平躺,双腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来,与身体成90度角,再慢慢放下。这个动作做起来会很累,但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组,一组15个。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 fe...3@163.com 2012-05-09 知道答主 回答量:7 采纳率:0% 帮助的人:6.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 仰卧起坐,贵在坚持哈,不过练久了会练出腹肌的 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 泰安星际网络 2012-05-09 知道答主 回答量:79 采纳率:0% 帮助的人:22.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你可以转呼啦圈 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2009-07-23 如何锻炼才能减去自己肚子上的赘肉? 1521 2014-04-26 跑步能减掉肚子上的赘肉吗? 607 2013-07-07 哪些体育运动可以很快减掉肚子上的赘肉? 104 2017-12-06 怎么才能减肥肚子上的赘肉,怎么才能减肥肚子上的赘肉 2014-04-23 在家中做什么运动可以减掉肚子上的赘肉 37 2014-12-25 哪种运动可以减掉肚子上的赘肉 7 2014-04-26 什么运动能最有效的减掉肚子上的赘肉? 95 2013-06-26 什么有氧运动最能减肚子上的赘肉 14 更多类似问题 > 为你推荐: