Question

有的人喝凉水都长胖，而有的人却怎么吃也吃不胖，这是为什么？

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Answer 1

其实长胖的主要原因与我们肠道中的菌群有着一定的关系，这是最新研究发现，那些天生一吃就胖的人，肠道中的菌群就是容易胖的类型，但是怎么吃都不胖的人，肠道中的菌群可以帮助他们排出身体内的脂肪，所以就不容易胖，当然是否肥胖也与我们是否保持着合理的运动，有着一定的关系，即使我们是容易胖的体质，只需要保持合理的运动，吃动平衡，我们依然不会变胖，而且世界卫生组织早在很多年以前就把肥胖定义为一种疾病了，也就是说原则上来讲，根本就没有健康的胖子。所以为了健康着想，建议大家尽量不要让自己太过肥胖，一般情况下在正常生活当中，只要做到以下几点，就可以很好的预防肥胖：

1、不要暴饮暴食

随着我们生活水平逐渐提高，外卖平台不断的崛起，很多人都养成了暴饮暴食的习惯，其实暴饮暴食是导致肥胖最主要的原因之一，暴饮暴食不仅会增加我们消化系统的负担，而且还会让多余的食物垃圾堆积在我们身体当中而形成肥胖。

2、保持合理运动

俗话说，生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体的免疫功能和抵抗功能，对于预防多种疾病都有着非常好的效果，而且最重要的是，经常保持合理的运动，可以帮助我们控制肥胖，原则上来讲，只要运动消耗的能量大于身体摄入的能量，我们就会瘦。

3、注意饮食结构

想要拥有一个好身材，饮食结构也是非常重要的，合理的饮食结构，不仅可以让我们保持好身材，而且还可以保证我们营养的摄入，原则上来讲，我们应该保持清淡的饮食，多吃一些水果蔬菜，多补充蛋白质，少吃一些高油，高盐，高糖，高脂肪含量的食物。

Answer 2

这是跟他们自己的体质有关系，胖的人平时不要暴饮暴食的，少吃点热量高的食物

Answer 3

有些人喝凉水都会长胖其实只是针对那些有易胖基因体质的那些人，那些怎么吃都不会胖的，往往寄生的肠胃功能不佳不能很好吸收食物的养分，加上消化能力不好，才会导致不容易发胖。

Answer 4

人和人的身体的素质是完全不一样的，有的人身体的吸收就特别的好，喝一口凉水都会长肉，但是有些人吃太多的东西都不吸收，这就是身体的个人素质问题。