Question

吃饭后总是嗳气怎么办？

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Answer 1

人们常常把嗳气和打嗝是为同一种情况，但其实两者是有实质性差别的。嗳气是胃中的气体升到咽喉部位所发出的声音，声音不如打嗝那么大，所以不会影响到身边人。

从中医学的角度上来看，一般是脾胃虚弱的人比较容易发生爱情的情况，一般发生嗳气是由于饮食习惯不好所造成的，所以通常情况下你调整一下饮食习惯，注意细嚼慢咽，少喝碳酸类饮料也就能改变过来，但是如果你经常出现这种情况，还是要及时的去医院检查一下。

很多人都会担心嗳气情况的出现，是不是自己的肠道出现了什么问题，其实大多数人出现这种状况只是因为饮食习惯不好所造成的，所以我们做到以下几点情况可以在一定程度上避免嗳气。

少喝可乐，雪碧等碳酸饮料
现在的青少年特别喜欢喝这种碳酸饮料，觉得里面有大量的气体，喝下去很爽很刺激，尤其又喜欢喝冰镇的，以此来达到清凉解暑的效果 。虽然这种饮料好喝，但是其危害不容小觑，因为碳酸饮料里面含有非常多的碳酸磷酸糖，咖啡因等食品添加剂，人体在大量摄入之后会感觉到兴奋，进入肠胃之后会产生较多的二氧化碳，而二氧化碳就是嗳气的成分之一。所以说少喝碳酸饮料，可以在一定程度上减少嗳气的现象。

吃饭时注意细嚼慢咽
人们在吃饭后会发生嗳气的现象，离不开的原因就是气体的产生，因为那些吃饭很快的人大多不会细嚼慢咽，嚼几下就直接把食物囫囵吞下，对于这种人来说，你在进食的过程中会吞入大量的气体，而这些气体没有办法从肛门排出，那么就只有通过从肠胃上升到咽喉部位然后来排出，所以在吃饭的时候细嚼慢咽，积极的锻炼口腔中的牙齿肌肉，不仅可以防止人们出现爱情的现象，对于人体口腔也是极有好处的。

Answer 2

嗳气和打嗝有实质性差别，嗳气一般是饮食习惯不当造成的，还有就是脾胃虚弱的人容易发生嗳气。平时要少喝碳酸饮料，吃饭时一定要细嚼慢咽 。

Answer 3

吃饭的时候要少喝碳酸饮料，比如雪碧可乐等，其次要注意细嚼慢咽，如果吃饭后总是有嗳气，那可能就是肠胃的问题，要看医生了，

Answer 4

频繁嗳气、打饱嗝？这并非小事，而是胃部疾病的征兆