分手后被男朋友拉黑了微信，可我还是放不下他，该怎么挽回？
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在关系里，有一个人说“不”，就足够了。关系是两个人的事，不是一个人的事。有人说，爱的反面不是恨，而是冷漠和消失。
男朋友和你谈分手后，就将你拉黑了，对方以此决绝的姿态清除你们这段关系中的痕迹，这其实并不奇怪。对方是想开启新的生活，新的开始。虽然这种做法给你的感受很糟糕。你也许会想象自己就如同垃圾一样被彻底扔了。
然而对方怎么做，不由你决定，你很难受，但是你得接受，因为你是成年人。
人生就是一段一段的经历构成，不断地开始，又不断地结束，然后再奔赴新的开始。
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为什么要挽回呢？你可以梳理一下你试图挽回背后的动力是什么。如果你是不能承受被抛弃的感受，那你觉得被抛弃，究竟意味是什么，是你不够好，不值得爱，不值得珍惜？
如果你觉得心有不甘，想复合，然后去报复对方，那么又是什么样的动力在助推你有此期待？但我想应该不是这样，你只是对对方有依赖心理。
无论在什么关系里，越是想去依赖，就越是会失去。就像沙子，握得越紧，漏得越多。
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有脑神经科学家做个一个研究，人在沉迷爱情时，和吸食毒品类似，刚谈恋爱时就跟吸毒一样，大脑的奖励神经被打开，然后反复释放多巴胺（一种快乐激素），是一种上瘾行为。
而分手，尤其是被分手，虽然关系已经解除了，但是大脑依然期待可以释放多巴胺，就如同瘾君子没有了毒品一样，然后大脑就会老是催促你干不理性的事，比如找对方复合，给对方发信息联系对方等等。
但这一切都会随时间推移逐渐恢复平静。
在你们这种情况中，男方可能已经无法从你这获得幸福感了，他不想再为此付出什么，这是一个人保护自己的方式，有必要，也是一个人健康生活的能力。
也许他也有伤痛，但是他权衡过，宁可带着伤痛离开，因为他想重新一段成长的历程。
你也不要忽略了自身的修复力，你并非就那么软弱，你可能低估了自己。
一切痛苦都会带来成长，虽然成长的方式不是你喜欢的方式，但照样会带来成长。
如果你一定想要挽回，也不是没有这个可能，因为一切都在发生变化，别说恋人之间的分手，就算是夫妻离婚，再次复合也是正常的。
所以如果你期待和对方复合，你就试试改变自己，之前在关系中表现出来的特点，就不要再重蹈覆辙。因为之前的相处模式和对方不匹配。
只要你愿意去改变自己，一切都有可能，这根本就不算难事。微信拉黑了，从此就不联系不上了吗，不，想要找一个人，在现代社会，实在太容易。难的是，你是否愿意改变自己而不觉得委屈。
何向群，一个刚柔并济的心理咨询师。
