Question

耳鸣吃什么好？耳鸣多吃这几种食物有益

Answer 1

　　对于而耳鸣患者来说，首先要远离噪音，不要精神紧张和过度疲劳，在治疗期间要放松心情，积极配合医药治疗，养成一个良好的生活饮食习惯对于疾病的恢复也是很有帮助的。耳鸣患者要在饮食上进行一些调理，比如牛奶，胖头鱼，干姜，大豆这四种食物是耳鸣患者必须要吃的。
　　耳鸣患者还要多吃些含锌、铁丰富的食物像香菜、豆制品、鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、白菜、萝卜等 ;还要常吃些有活血作用的食比如西红柿、山楂、黑木耳、生姜等;多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物像新鲜的蔬菜水果，牛奶鸡蛋等。
　　对于耳鸣患者来说日常菜谱可以是菊花粥，芹菜粥 、凉拌黑木耳、西红柿烧茄子、鲜虾蒸蛋、番茄炒蛋、芹菜肉丝、山药炒木耳等这些既简单又家常的菜都是很好的。耳鸣患者日常的饮食也要注意忌食肉皮、猪肉等高脂肪食物，忌辛辣刺激性食物像辣椒酱、剁椒、芥末、咖喱等;忌食咸寒、甜腻类的食物。

Answer 2

“耳鸣可以吃含铁食物、含锌食物以及鱼类、牛奶、豆制品都能帮助我们进行耳鸣的辅助治疗，因为大豆中含有大量的钙能补充耳蜗钙代谢不足，改善耳鸣症状。人体补充铁质，可以扩张血管，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退，机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低，耳部氧的供给不足，导致听力下降，而补铁能有效地预防和延缓老年人的耳鸣发生，因此适当的调节饮食结构，能够改善耳鸣的症状。”

Answer 3

首先要远离噪音

Answer 4

耳鸣吃什么食物可以有效地缓解