Question

最狠最快的戒烟方法？

戒烟最好的方法

Answer 1

有效戒烟的方法，应该避免身上装着吸烟用具，如打火机、香烟等，有效地避免身体条件反射；同时，可以在餐后喝水、散步，或者在戒烟期食用糖果转移注意力；还可以在烟瘾来时，做深呼吸或者嚼口香糖，有助于戒烟。临床上戒烟最快、最有效的治疗方法是药物治疗，特别是尼古丁替代疗法、安非他酮系统治疗。1、尼古丁替代疗法，因为烟雾中含有尼古丁是烟瘾形成的重要原因，所以戒烟以后，断绝了体内尼古丁的来源，就会出现戒断症状，应用尼古丁替代疗法，包括使用贴剂、口服剂、喷鼻剂、吸入剂或舌下含片等，可以帮助患者度过戒断反应，对戒烟非常有意义。2、安非他酮在临床治疗中也是非常重要的一种戒烟类药物，其短期规范的系统治疗，可以取得良好的治疗效果。

Answer 2

你需要的不见得是方法，而是自制力。时刻克制住，这是个长期作战的过程，你想又快又狠，表明你很急切，你认识到了它的危害，但这件事恰恰急不来。有种公认的办法，是慢慢降低频率。开始锻炼身体，锻炼身体可以减少你对烟的需求。当你的身体慢慢适应那个状态后，随着依赖慢慢降低，你就能控制它了。

Answer 3

网上有很多方法，有一种方法就是呆在加油站不出来，因为加油站不允许吸烟，这样的话效果很好

Answer 4

最快的戒烟方法，我觉得最狠最快的戒烟方法，就是把家里的香烟火机全部扔掉，然后在家里呆上一个星期，一支烟也不抽，这样就很狠了

Answer 5

最狠最快的戒烟方法一定也是让人最难受的的方法，所以不要想有什么特效的办法来戒烟。如果真想戒烟就逐步减少抽烟量。不过根据我的几个戒烟的朋友来看，他们都是一天抽两包以上的，所以我想你一天抽几包烟，只到你厌恶抽烟了，这个办法的确是又快又狠。