哪些孕妇容易患上抑郁症？
怀孕是女人一生中最幸福的时光。然而，近10%的女性在怀孕期间会不同程度地感到抑郁。也许是因为人们深信怀孕是女性的一种幸福，所以很多人忽略了孕期抑郁症的诊断和治疗，简单地把孕妇的抑郁症归结为暂时性的情绪障碍。事实上，如果没有得到足够的重视和及时治疗，妊娠期抑郁症是相当危险的，会影响孕妇照顾自己和胎儿的能力，给孕妇和婴儿都带来不良后果。
哪些孕妇在孕期容易抑郁？
怀孕期间的抑郁症状
如果孕妇在一段时间(至少两周)内出现以下四种或以上症状，则您可能在孕期患有抑郁症。如果最近有一两种情况特别困扰你，一定要高度重视。注意力不集中，焦虑，极度易怒，睡眠不好，容易疲劳，或持续疲劳，持续渴望食物或食欲不振，对任何事情都不感兴趣，持续缺乏精力，持续抑郁，想哭，情绪起伏很大，喜怒无常。
孕期抑郁的原因
怀孕期间激素水平的显著变化会影响大脑中调节情绪的神经递质的变化。很有可能你会在怀孕6 ~ 10周第一次经历这些变化，然后在身体开始准备分娩的时候再经历这些变化。荷尔蒙的变化会让你比以前更容易感到焦虑。所以，当你开始比以前更容易感到焦虑和抑郁时，要注意提醒自己，这些都是孕期的正常反应，以免陷入痛苦和失望。
孕期抑郁的其他原因有:家族或个人抑郁史。如果你的家人或者你有过抑郁症史，那么当你怀孕的时候，你更容易在孕期患上抑郁症；人际关系问题是女性在孕期和产后患上抑郁症的主要原因之一。如果和配偶关系紧张，自己解决不了问题，最好立刻咨询相关专家。很多人认为孩子一出生，夫妻之间的问题就迎刃而解了。其实孩子的到来只会增加夫妻关系的压力。只有咨询并找出相应的解决办法，才是解决问题的积极手段。
怀孕期间容易抑郁的孕妇
1.怀孕有一定风险的孕妇
有些情况比较复杂或者危险，需要长期卧床休息，或者怀孕进行多重基因检测(比如双胞胎或者多胞胎)，会让孕妇遭受精神和身体上的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的身体上的痛苦，另一方面又要害怕结果，所以这类孕妇在怀孕期间更容易抑郁，要特别注意。
2.通过药物等方式怀孕的孕妇
如果你曾经不孕不育，靠吃药怀孕，那么你必须忍受多年药物副作用造成的内分泌紊乱和情绪不稳定。一旦怀孕，就会面临失去这个来之不易的胎儿的担心和恐惧，这群人在怀孕期间也会患上抑郁症。
3.有过流产经历的孕妇
如果你过去堕胎过，你可能会担心你的胎儿在怀孕期间的安全。如果最后一次流产到本次妊娠间隔时间较短，或者一年内多次流产，身体可能无法完全从最后一次流产中恢复过来，而且精神和身体都比较脆弱，所以怀孕期间更容易产生抑郁情绪。
4.生活发生重大变化的孕妇
为了更好的迎接宝宝，有没有换个大点的地方住？还是因为怀孕工作有困难？怀孕期间生活中的任何重大改变，比如搬家、离婚、失业、失去亲友，都有可能导致怀孕期间陷入抑郁。
5.有过痛苦经历的孕妇
怀孕可能会引发孕妇对她以前遭受的情感痛苦的记忆。这个时候，你身体的变化不是由意志控制的。这种因为身体的变化而产生的失控感，可能会让你想起被虐待时的失控感，让你压抑很久。
孕妇一旦得了抑郁症该怎么办？
1.进入普通圈
同样的人更容易产生共鸣，孕妇可以找其他孕妇交流，了解怀孕不同阶段应该注意什么，或者期待宝宝出生后有什么等等。，并从其他孕妇那里得到积极的情绪感染，她们的情绪就会得到缓解。
2.倾吐负面情绪
如果负面情绪藏在心里，无法缓解，抑郁症会越来越严重。孕妇可以和朋友聊天，说出不开心的原因。不管对方能否给出真诚的建议，只要他们像倒垃圾一样倾吐不好的情绪，心情就会轻松很多。
3.通过转移注意力来避免悲伤
一旦孕妇发现自己长期处于负面情绪中，就应该改变环境，比如出去散步，听舒缓的音乐，或者看有趣的书，以转移注意力，避免悲伤。
4.自控
最重要的是学会控制自己的情绪，告诉自己宝宝能感知到妈妈的不良情绪，这种情绪也会给胎儿带来影响。孕妇可以通过深呼吸来缓解情绪，或者在安全的前提下稍微运动发泄情绪。
怀孕是一个艰难的过程，但也是一个很温暖的过程。怀孕十个月期间，宝宝和妈妈完全融为一体，每天都在感知对方的变化。也许身体上的不适会让孕妇感到烦躁，但如果把这种不适看成是宝宝和妈妈之间的一种交流，心情就会明朗很多。准妈妈时刻保持良好的心态，宝宝才会健康。所以为了宝宝，准妈妈要学会调整自己，远离抑郁，快乐地等待新生活的到来。
- 怀孕了之后整天只会待在家里的孕妇，然后每天都闷着自己就容易患上抑郁症。
- 其次就是怀孕了之后不能每天开开心心的，孕妇总是因为一些鸡毛蒜皮的小事焦虑。
- 还有就是家里面或者是身边有人得过抑郁症，孕妇就会特别容易受到感染。
