Question

如何预防肠炎？

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Answer 1

生命只有一次，我们要好好珍惜我们这宝贵的生命 ，特别是在疾病这方面，一定要特别注意 ，像我自己，因为不注意饮食习惯，现在已经得了肠炎 ，时不时的肚子痛，让我很心烦，但长阳好像没有本子的办法只能在后面注意饮食，不吃辛辣的东西，刺激肠胃 ，或者是不能吃那些有刺激性的食物 ，管住嘴才能不痛。

而且在现在这个社会 ，我发现得胃病的人，还有得肠炎的人都很多 ，并且大部分都是这些年轻人，他们这些年轻人因为上班，工作，学习很忙 ，到时间去管理自己什么时候该吃饭，他们作息时间都是混乱的，似乎一定要等自己忙完了才能去吃饭 ，有时候可能还会不吃早饭，不吃晚饭等等 ，但其实这样一点都不对，因为这样子最容易得的就是胃病和肠炎，虽然不足以致命，但后期的疼痛会让你很苦恼。

那么我们又应该怎样去预防肠炎，除了注意饮食习惯，不能吃辛辣的食物，还有不能吃刺激性的食物以外 ，就是要有良好的作息时间 ，虽然到了年轻人作息时间很晚，我能理解 ，因为我自己也是这样子 ，但是为了自己也有一个良好的肠胃，在作息时间方面还是要好好注意的 ，最好就是不要熬夜 ，多吃蔬菜 ，多运动，提高身体的免疫力和抵抗力 ，减少疾病的发生。

发生肠炎最大的症状是腹痛，这个痛可能是间歇性的，也可能是持续性的 ，但是不管是什么样的 ，痛的真的是让人很痛苦，严重的可能还会晕厥 ，总之 ，不管我们的生活又在忙，学习工作是多重要，都不能亏待自己的身体，特别是脆弱的肠胃 ，一定要好好保护他们 ，我们才能够长命百岁 。      

Answer 2

不应该吃凉的，不应该吃辛辣刺激的，在生活中可以多喝一些热水，还有就是可以喝一些小米粥或者是南瓜粥。

Answer 3

合理安排饮食，注意均衡膳食营养，注意饮食卫生和个人卫生，根据气候变化，及时增减衣服，注意居室通风，保持空气新鲜，要加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力。注意劳逸结合，合理安排时间。

Answer 4

平时要注意饮食健康，不要经常吃辣的食物，要多吃一些水果，还有富含维生素的食物，多喝水就能预防肠炎。