Question

备孕的怎么提高精子活力？

Answer 1

1、泥鳅：所含脂肪成分较低，胆固醇更少，属高蛋白低脂肪食品，且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于人体抗血管衰老。另外泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等营养物质。泥鳅其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。
2、虾：营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
3、核桃：因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。每100克核桃中，含脂肪50－64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15－20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药，或当作食疗

Answer 2

饮食结构上要多吃蔬菜、水果，减少烧烤、油炸类的食物的摄入，适当锻炼，如果精子活力低下，建议患者就诊以后经医生检查评估以后给予相应的药物治疗，包括中成药、左卡尼丁、维生素、锌、辅酶Q10，这些药物都会有效地提高精子活力。

Answer 3

要提高精子的活力，那么一定要注意生活饮食都要规律，而且不要抽烟，不要喝酒。

Answer 4

补精子的方法有：1.可以根据医生的嘱咐口服生精片进行治疗。2.还可以通过食疗的方法补充体内的精子，可以多吃一些鸡蛋或者果仁以及韭菜等等。如果精子量比较少的话，通常会影响到正常的生育功能，因此要积极的接受医生的治疗，还要做一些运动锻炼增强体质。

Answer 5

精子质量比较差，首先应该明确导致精子质量比较差的原因，根据病因进行治疗。

如果是存在睾丸、附睾炎症导致的，精子质量比较差，需要积极地使用抗生素类的药物进行治疗，控制感染。

如果是由于存在体内激素紊乱而引起的精子质量比较差，需要积极的纠正激素的紊乱状态。

有些患者是由于长期吸烟、喝酒、接触放射物质而导致的，这种情况需要改善不良的生活习惯，尽量减少有辐射物质的接触，来提高精子质量，必要时也可以使用一些改善精子质量的药物一起治疗。