母亲到了更年期脾气不好，该怎么去帮助她呢？
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母亲到了更年期脾气不好，该怎么去帮助她呢？
更年期女性出现情绪不稳定、脾气暴躁的情况，多是由于女性从成熟期逐渐进入老年期以后，卵巢功能的衰退、身体内雌激素水平降低，所导致的一系列以神经性内分泌系统和植物神经系统功能失调为主的症状，严重时会影响到人体的健康。
女性到更年期以后出现身体不适症状，需要平时保持良好的心态，多与别人交流，避免压力过大；还可以多吃一些含有雌激素类的食物。
更年期是一个特殊的时期，不是更年期的人一直处在易怒易爆的状态，她们只是在体内激素出现紊乱的时候才会这样。
人体内的激素就好比是人体情绪的指挥官，正常的情况下，女性的各种激素指挥这不同的情绪，一会该开心的情绪出来了，一会该生气的情绪出来了。
而进入更年期之后，这个指挥官就患有间歇性头脑不清楚症状，不论什么情况他们都喜欢让生气、烦躁等负面情绪先出来。不要急躁，找一些爱好，比如园艺，音乐等，以此来转移因为更年期引发的心情烦躁。
一般女性更年期都是在45-55岁之间的，由于激素水平的变化从而影响脾气暴躁、多疑、失眠、冒汗、精神不振一系列症状，这种情况一般没有太严重的症状。
女性更年期脾气暴躁的调解工作要从日常生活开始。通过饮食调节的方法，可使患者最大限度地平复心理波动，保持良好的精神状态。
饮食调节不但方法简单，并且易于坚持。多吃富含铁质的食物，多吃富含钙质的食物，多吃富含维生素的食物。但如果症状严重，则还需积极接受治疗。
所以希望我们能对天下所有的母亲多多关爱和理解吧！
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