Question

肌肉越多身体就越健康吗？

Answer 1

因为肌肉纤维失去了灵活性以及经常锻炼的部位几乎长期处于充血状态。热衷于健身的人往往被“肌肉损伤”所困扰,这指的是由于在身体某部位不断重复锻炼动作,导致肌肉疲惫和衰弱,以至于完全瘫痪,每次都需要更多的锻炼才能恢复到正常的力量。最新的理疗理论指出,所谓的“良好竞技状态”指的是能够 “通过肌肉张力战胜或者抵抗外部力量”,否则锻炼就不再是“有益的刺激“。确实常有些认真锻炼的人避免该摄入脂肪且摄入大量的蛋白质,因为脂肪较难消化而易于堆积,而最新的研究显示蛋白质有助于肌肉里特殊的母细胞的繁殖。这种细胞的最大优点是它很容易再生,并且在人体出现伤痛时发挥作用形成新的纤维。但如果我们摄入太多的蛋白质.那么肝脏就无法过滤蛋白质中含有的所有尿素,久而久之就会出现偏头痛、脾气暴躁、恶心、腹泻等症状,甚至因为尿素中毒而导致肌肉疲软,这都是因为不均衡的饮食导致身体机能失衡而引起的。

Answer 2

不是的

肌肉是为了适应力量活动

与健康没有直接关系

充足睡眠，营养均衡，适当运动，心情愉快是重要原因

Answer 3

肌肉当然不是越多越好，因为肌肉越多的话那么重量当然也增加了，人体的器官会受到压迫。
人的生命必须有两种脂肪酸才能得以生存，一是饱和脂肪酸，（既我们平时吃的肉类，鸡、鸭、鱼等各种脂肪，也既是热量，这就是饱和脂肪酸。）
另外一种是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是用于调整人体的各种机能，排除人体内多余的“垃圾”，也就是由于摄入了过量的饱和脂肪酸以后形成多余的脂肪。如果人体一旦缺少了不饱和脂肪酸，那人体各方面的机能就会产生一系列变化。

Answer 4

肌肉量适合，身体才会健康。成年男性肌肉占比大约在30%至40%之间。
肌肉过多过少都会影响健康的。
别的不说，仅就心肺负担而言，肌肉量过大就是很严重的问题。
在我们的身体结构当中，肌肉需要消耗大量的营养和能量，身体要节约能量，是不会供养无用的肌肉的。所以增肌得通过高强度的力量训练，不是每个人都能做到肌肉发达。
肌肉量高，若还在心肺合理负担的范围内，这问题不大。但像有些健美人士，过分追求肌肉维度，可能损伤内脏功能的。

Answer 5

肌肉越多，并不代表着身体就越健康。但是如果经常进行体育锻炼，或者是健身等体育运动对身体健康是有利的。会逐渐的提高自己身体的身体素质，抵抗能力和新陈代谢能力。让自己的身体更加的健康。