Question

裙带菜和紫菜喂奶的妈妈可以吃吗？

Answer 1

喂奶的妈妈可以吃裙带菜和紫菜。

哺乳期可以吃紫菜，紫菜对回奶是没有效果的，而且紫菜中的蛋白质和维生素，无机盐等等的含量是比较多的，味道好，而且对孕妇好处是很大的，可以清热补肾，化痰等等。所以哺乳期无需担心，是可以放心去吃的。

哺如期吃紫菜不仅无害而且有利，在哺乳期女性奶管容易堵塞，而且乳房容易出现硬块，吃紫菜能够达到软坚散结的效果，而且它含有钙、铁等营养元素，对于贫血的哺乳期产妇都着很好的效果。而且吃紫菜对骨骼还有牙齿等等也是益处多多，还可以有效的抑制一些癌症疾病的发生。

哺乳期吃紫菜的方法有很多种，可以做成紫菜瘦肉汤，紫菜鸡蛋汤，或者是紫菜肉松蛋卷等等都是可以的。在哺乳期饮食不能太单一，这样容易缺失营养，需要进行搭配，均衡的摄取才行，可以吃一些容易下奶的食物。

哺乳期可以吃裙带菜

裙带菜具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。

裙带菜功效

裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇，具有降低血液中的胆固醇，有利于体内多余的钠离子排出，防治脑血栓发生，改善和强化血管，防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。

裙带菜具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。

含具有抗癌作用的维生素A。

裙带菜性凉、味甘咸；有清热、生津、通便之功效。

对儿童的骨骼、智力发育极为有益。

食用技巧

裙带菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。

脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。

在洗涤时如果是盐渍裙带菜和灰干裙带菜的话，需要轻轻地洗掉盐分和杂物即可；如果是干燥裙带菜的话，则最好是连浸泡过的水也一起使用，但如果需要调味，要注意盐的使用量。

Answer 2

可以吃的，除了烟酒咖啡哺乳期禁用药其他只要宝宝不过敏可以随便吃，如果吃了发现宝宝身体有不舒服在规避某种食物吧，一般几率很小的

Answer 3

裙带菜和紫菜喂奶的妈妈可以吃吗我们一般情况下裙带菜和紫菜喂奶的妈妈我认为还是少吃一些比较好