Question

耳鸣要怎么才能好转？

Answer 1

1、改变不良习惯

咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食，以防积滞成痰，加重病情。肾虚耳鸣者，尤要减少温燥食物的摄入量。

2、减少脂肪的摄入

大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

3、减少情绪波动

神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。

4、呼吸调节

呼吸调节也很方便，每晚睡觉，取侧卧（左右都成）双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时（吸气不管）将气送至足心（注意力放在足心），如果你有鼻塞，不出三分钟即可通气（鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鸣），每晚做十分钟即可。

5、穴位按压以改善耳鸣

例如按压合谷穴（位于手背，拇指与食指之间，虎口位入约两吋）、听宫穴（紧贴耳屏前方，张开口后的凹陷处）和下关穴（位于耳前方，颧骨下凹陷处）。每个穴位可反复按压一分钟，有助改善耳鸣问题。另外，如同时有头晕问题，可按压太冲穴（位于足背，拇趾与二趾中间对上两吋），一并改善情况。

Answer 2

耳鸣是耳鼻喉科常见疾病，目前耳鸣原因大多不明，因为治疗方面仍无特效手段。对于部分静脉源性搏动性耳鸣，可以考虑手术治疗。

一些药物对耳鸣可能有轻度的疗效：

1、血管扩张剂如烟酸，可以潜在改善耳蜗的血流；

2、抗凝药如低分子右旋糖苷，可以改善内耳血液循环；

3、营养神经药物，比如维生素B1以及三磷酸腺苷，可帮助促进神经纤维再生，恢复传导功能。

此外，鼓室内给予地塞米松注射，可治疗部分的耳鸣，尤其是患有耳蜗疾病的患者。

另外，声音疗法也适用于耳鸣患者，每天用耳机听较舒缓的音乐，将音量调至最低，听到音乐且听不到耳鸣为止，坚持半年可能有效果。

Answer 3

出现耳鸣的情况，可以用手指轻轻按摩外耳，以促进血液循环，缓解耳鸣症状。也可以将手指插入耳道，上下摇动数十次，然后拔出，以治疗耳鸣。而习服疗法是现在近期比较流行的治疗方案，能够减轻耳鸣的程度，解除耳鸣对病人所造成的身心障碍。

Answer 4

首先是可以吃一些相关的药物来调理，其次可以做一些按摩进行调理。