我这辈子最大的梦想就是能够正常的体重，什么肌肉男啊，我是真的一点点都不羡慕
一个不是特别胖的大胖子，竟然也用了减肥药，真的是被坑的不能行！

身边很多朋友说我像什么男人，还吃减肥药，自己锻炼一下，把肥肉甩掉不就自然瘦了吗？
我心里其实想说：上嘴唇下嘴唇一碰，你以为那么容易的吗？
其实也不怪朋友，因为我家里面有点遗传基因，遗传的就是胖，不像别人家，遗传高啊还有双眼皮、卷发什么的。

可能你们不知道，这种体验有多可怕，坐车里，三个人的座位，两个人完全霸占了~~~
阔怕~
我爸爸其实胖的还是比较厉害的，大肚子真的是和怀孕没什么区别，小时候我妈妈还经常框我说，你爸爸给你怀上了一个小妹妹（我还真信了~~~）

像我一家人的情况真的是通过运动或者饮食上不可能改善的，然后三四年前我把做了抽脂手术，这几年的调养之后，恢复的还算不错，然后就是我和妈妈，真的是苦了我们两个，这几年一直在减肥产品上面淌水
很多产品都是效果太明显了，刚吃几天的时候效果效果就能看见，然后接踵而至的就是副作用，我是真的感觉受不了，我妈妈有时候还能比我多坚持一两天，但是基本上一周之内我们两个都会把药给停了，因为实在是受不了，头晕头痛，晚上失眠，精神的就像晚上的夜行侠！！！
后来我们娘俩准备重新试试运动还有节食减肥
脑子不知道在想啥，我竟然已经写了这么多~~罢了罢了，写就写了
科学的运动还有科学的饮食，加上妈妈中医院的朋友给妈妈推荐的一款内调粉，我们两个也算是有点成绩了，算是心理上一丢丢安慰
我们两个实在是做不了剧烈的运动，所以就经常慢跑，刚开始十五分钟就不行了
到后来跑了四十分钟左右正好
再简单做点深蹲还有平板支撑、俯卧撑之后就是我们一天的运动了，还会比较佛系的
关于内调粉，之前是小姨自己配的，主要就是老姜、赤小豆、茯苓、百合、山楂等中药材磨成粉

后来不是因为疫情，不让出门，就停了一段时间，然后就在网上看到了“玫瑰百芋粉”，回来打开包装之后，我有点失望，因为这一看就是女生喝的呀

但是当我看到配料的时候，我觉得包装可能不是问题，效果才是最重要的（哈哈）

不好意思，放歪了~~~
玫瑰百芋粉就是是建立在营养饮食，适当运动和塑身燃脂上进行辅助。
功效就是减肥祛湿，配料也都是中药材和食材，真的很是良心，颜值嘛，我妈妈是比较满意，闻到闻起来炒鸡香，每天冲上一杯，效果
