Question

人流后可以吃红豆粥吗

Answer 1

人流后需要补血的，所以吃红豆粥是对的。多喝点补血食物，配合蜂蜜或红枣、阿胶等食物，有助于调补气血，改善体质，促进恢复。食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。
注意适当休息，不要进行剧烈活动。
流产后饮食调整应注重以下几点：

1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。