养胃有哪些方法?

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芊芊梓沫
高粉答主

2021-06-18 · 每个回答都超有意思的
知道大有可为答主
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养胃首先要注意饮食,不要吃辛辣刺激、不好消化的食物,规律饮食,每次饮食不要过饱、八分饱。同时可以用山楂、茯苓、山药、白芍、莲子、薏仁之类的中药熬粥喝,可以健脾养胃。也可以每天按摩中脘穴、天枢穴、上脘穴、气海穴、关元穴、足三里、三阴交改善胃肠道功能,平时多运动增强胃肠蠕动。如果经常有胃疼、胃胀、反酸烧心等症状,有可能是胃部炎症,可以做胃镜检查,发现病变需要先治疗病变然后才能养胃。
黑番子
2021-06-18 · TA获得超过956个赞
知道小有建树答主
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1、多喝热水,促进肠胃的蠕动,是最简单最有效的养胃方法。

2、注意保暖,无论是冬季还是夏季。适当运动,多吃五谷杂粮。

3、饮食七分饱,过量饮食会导致肠胃负担加重,容易消化不良。
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毛里求斯海胆
2021-06-18 · TA获得超过589个赞
知道小有建树答主
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养胃是很重要的,人如果脾胃不好精华不能吸收,那么人就会缺乏营养,所以平时要多养胃,养胃就要从日常生活中开始,吃饭要按时间吃,不要饿一顿饱一顿的,平时吃饭也要7分饱,不要吃了肚子胀胀的,多吃一些膳食纤维含量高的食物,这样有利于胃肠道的菌群保持正常的,吃饭要细嚼慢咽。每顿饭吃的时间不能太快,要让唾液充分拒绝在食物里,这样更有利于食物的吸收。我不能吃太冷的东西,这样会把胃吃寒掉。
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有子如卿
2021-06-18 · 超过85用户采纳过TA的回答
知道答主
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想要养胃就必须要注意自己的饮食习惯,多吃健康的食物,此外可以备一些康恩贝乐谓好猴菇饮口服液,这个100%纯猴头菇提取的,里面富含猴菇多糖,氨基酸、维生素等等很多营养成分,可以保护胃黏膜,用来调养肠胃再合适不过了!
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东灿悦

2021-06-18 · TA获得超过1285个赞
知道答主
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养胃的最好办法听说吃花生(是生花生不是炒的)就是胃疼时吃少许就可以缓解。
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