Question

用什么焖鸭好吃

Answer 1

酸笋焖鸭肉

　　准备材料：

　　主料：鸭肉250g、酸笋100g

　　辅料：生姜适量、干辣椒适量、油适量、盐适量、酱油适量、料酒适量

　　制作过程：

　　1、将鸭肉洗净，用肉锥敲打鸭肉，使肉质松软，切片。

　　2、酸笋可以稍微用清水泡两分钟。

　　3、生姜切片、辣椒切段。

　　4、热锅放油，爆香生姜，放入鸭肉翻炒。

　　5、炒至鸭肉出油，加入料酒、盐。

　　6、放入适量酸笋继续翻炒。

　　7、加一碗水煮沸，加盖焖5-10分钟。

　　8、待鸭肉焖软，放入辣椒，加入酱油。

　　9、炒至水分变干，辣椒香味溢出即可出锅。

　　鸭肉的性质较为甘、寒，蛋白质比畜肉含量高得多，而其脂肪含量却要比猪肉低得得宜，并且鸭肉中的脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸，熔点低，容易被人体所消化和吸收。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。我们食用这道菜是可以很好的滋补身体、养胃补肾、消水肿的，还能够很好的降低胆固醇，对动脉粥样硬化的人群是非常的适宜的。

　　鸭肉的味道比较的清淡的，所以我们是需要很好的利用食材来搭配做出美味的菜肴的，而且我们食用还可以很好的增强我们身体的抵抗力和免疫力，鸭肉和不同的食材或者是药材搭配，是可以很好的对我们的身体有不同的滋补效果的。