Question

一晚上一直失眠是为什么？

Answer 1

如果一晚上一直失眠，我觉得还是因为神经衰弱所造成的，所以说我们也应该平时保持一个良好的心情，让自己能够很快的达到睡眠状态休息好

Answer 2

晚上失眠的情况应当分好多种，有的人是睡前想的太多，也有的人是一种病态的，需要调理

Answer 3

说明你有心事啊～需要排泄一下心里的垃圾，放松自己

Answer 4

建议别给自己太大压力

晚上尽量喝老品种的小米（有安神的功效）
可以敲打脚底下的穴位来缓解症状：百敲穴（也叫失眠穴），位于脚后跟的中间位置，睡前一次，一次大概敲100下，可以镇定亢奋的精神，让你进入深度睡眠。