跑步跑多久,怎么跑才可以减肥?

很多人都说跑步减肥,那么跑多久,怎么跑减肥效果最好呢?... 很多人都说跑步减肥,那么跑多久,怎么跑减肥效果最好呢? 展开
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HU就是我

2021-12-02 · 超过169用户采纳过TA的回答
知道小有建树答主
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一般是半个小时以后才开始燃烧脂肪,最好的就是慢跑
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