Question

好多人工作一天就会腰酸背痛，腰酸背痛的真正原因是什么？

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Answer 1

引言：现如今许多人的工作节奏都十分紧张，日常生活中不是在工作就是在加班，这种情况对于许多上班族而言是非常常见的。有很多上班族，工作一天之后就会感到腰酸背痛，其实这是正常的现象，毕竟长时间的工作和较大的压力会使人产生疲劳的感觉，那么腰酸背痛的真正原因是什么呢？接下来我就为大家详细解答。

一、长时间保持一个姿势

许多上班族在工作的时候需要长时间的面对电脑，工作的比较投入的时候就会忘记休息，所以基本上每天都会长时间保持一个姿势，但是长时间保持一个姿势对身体并不好，尤其是对骨骼和肌肉的影响是非常严重的。如果在上班期间不注意休息和放松那就很有可能会导致身体十分疲劳，如果长时间保持一个姿势进行工作，还会使人的腰酸背痛，如果长时间不注意的话，甚至会导致骨骼方面的问题，比如说非常常见的颈椎病，就是由于长时间保持一个姿势而导致的。

二、没有休息放松

许多人对待工作一丝不苟，每天都兢兢业业，但是长时间的工作和高强度的专注会使人的身体产生疲劳，尤其是对于经常面对电脑的上班族而言休息和放松是10分有必要的，如果长时间的工作而不注重休息和放松，那么就会使身体肌肉长期处于疲劳状态，所以导致腰酸背痛的现象。

三、情绪因素

众所周知，情绪对于身体的调节作用是非常明显的，比如说一个人在娱乐休闲，一天过后就会感觉到神情放松，不仅心情十分愉快，身体也不会感到不适，但是如果一个人工作了一天，并且时刻处于高强度的复杂工作之中，那么人就会感觉到十分疲劳，不仅没有好的心情，还会感觉到身体十分不适，甚至腰酸背痛，这都是由于情绪而导致的，所以说不论工作多么繁忙，都要保持平和的心态和积极向上的情绪，只有这样才能够更加健康。

Answer 2

腰酸背痛的原因：
1、伏案久坐
现在很多上班族都是伏案久坐，缺乏运动，长期下去就会引起腰酸背痛。要想降低此病发生，就要避免久坐，坐一段时间后起来活动一下，有助于缓解腰椎压力，减少不适。
2、肾脏疾病
如肾结石，此病出现后的典型特征就是疼痛，而且多数都从背、腰或肋腹部开始。如果此病症出现后没有及时治疗，这种疼痛就会沿着输尿管向下腹部、大腿内侧、外阴部放射，同时还会伴有排尿困难、恶心呕吐、大汗淋漓等。
3、腰肌劳损
腰肌劳损是导致腰酸背痛的常见病因，一般出现后多表现为腰部酸痛、胀痛、刺痛或灼痛等。一旦患者受累这种疼痛就会加重，出现腰椎活动受限，无法弯腰工作等。
4、血液循环差
如果腰背部血液循环受阻，就会出现缺血性病症，常见的就是腰酸背痛。除了这一诱因之外，脊椎炎、腰间盘突出以及泌尿系统感染等，也会导致此病发生，需要做好防治，减少疾病危害。

Answer 3

因为工作期间不活动，缺乏运动，一直坐着，导致了身体的疲惫感，所以会出现腰酸背痛的情况。

Answer 4

我觉得是工作原因，因为有很多人在工作的时候是非常劳累的，所以我觉得真正的原因是工作原因。