Question

一般吃多种维生素能提高免疫力吗？

一般吃多种维生素能提高免疫力吗

Answer 1

增强免疫力可以吃各种维生素，主要可以吃维生素C。
理论上，适量补充各种维生素对免疫力的提高都有一定效果，其中补充维生素C后的效果甚是显著。
首先，维生素C具有比较好的抗氧化的作用。人体每天都会产生大量的自由基，而维生素C就可以清除自由基，可以减轻自由基对人体的伤害，从而提高免疫力。补充维生素C还可以预防坏血症的发生。
其次，维生素C可以提高人体免疫细胞的杀菌作用，比如白细胞、淋巴细胞等。因此，补充维生素C对于预防流感、增强免疫力十分有效。
如果出现免疫力低下的现象，建议及时去医院就诊，在医生的指导下治疗。该药物需要在医生的指导下用药，不可自行用药。

Answer 2

吃多种维生素，对于一些维生素缺乏的患者来说，可能是会提高机体的免疫力的。但是建议患者不要长期大量地进食维生素，因为这样可能会导致维生素中毒。建议大家提高免疫力的主要方法是，在平常要有一个良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，避免劳累，避免长期精神压力过大等等。

在饮食上，要避免长期进食辛辣、刺激、油腻的食物，可以适当的多进食一些粗粮、新鲜的蔬菜和水果。同时要避免暴饮暴食，进行适合自己的体育锻炼，来增强自身的抵抗力。

Answer 3

吃维生素确实是非常有利于提高人的免疫力的，但是一定不要随意乱吃，因为不同的维生素拥有不同的功效和作用，所以一定要有选择性的来补充维生素。

Answer 4

吃多种维生素能提高免疫力。比如维生素c能够抗氧化。维生素a能够保护消化道，呼吸道以及视力。维生素b2，能够缓解疲劳及压力。维生素e能够延缓衰老，保持青春。维生素d能够利于钙的吸收。
意见建议：建议正常饮食者可以不必吃复合维生素来提高免疫力。均衡饮食，荤素搭配，多食富含优质蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果均可提高免疫力。建议不能正常进食者，可通过吃多种维生素来提高免疫力，但切忌过量服用，不利健康。

Answer 5

吃多种维生素，对于一些维生素缺乏的患者来说，可能是会提高机体的免疫力的。但是建议患者不要长期大量地进食维生素，因为这样可能会导致维生素中毒。建议大家提高免疫力的主要方法是，在平常要有一个良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，避免劳累，避免长期精神压力过大等等。

在饮食上，要避免长期进食辛辣、刺激、油腻的食物，可以适当的多进食一些粗粮、新鲜的蔬菜和水果。同时要避免暴饮暴食，进行适合自己的体育锻炼，来增强自身的抵抗力