小孩提高免疫力吃什么样的食物??

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2021-06-22 · TA获得超过4762个赞
知道大有可为答主
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  1、菌菇类食品:菌菇类的食物营养价值还是非常高的,其中含有人体所需的氨基酸、钙质以及丰富的维生素成分,这些物质对于改善宝宝心血管问题上有着非常不错的作用。同时还可以起到滋阴补肾养胃的效果,同时因为在菌菇类的食物当中,含有丰富的糖类物质,因此长期食用的情况下,可以对肠道问题起到一定的预防作用。
  2、黄绿色蔬菜:这类蔬菜中是含有着大量的膳食纤维以及维生素物质的,这些成分的主要效果,就是可以调味胃肠功能,尤其是对于便秘问题有着调整改善的效果,同时其中的胡萝卜素还可以有效地提高身体的免疫能力。
  3、薏米:薏米的具有非常强的止泻、除湿、增强免疫力的效果,这主要是因为在薏米的成分中含有丰富的碳水化合物以及维生素、矿物质元素。
  4、山药:山药成分中的维生素、矿物质以及碳水化合物元素是非常丰富的,这些成分对于脾胃虚弱以及抵抗力先对较差的情况,有着不错的改善作用。
  5、番茄:丰富的维生素、胡萝卜素以及番茄红素等物质都是富含在番茄内的,这些物质都是较强你的抗氧化强效的物质,在保证身体有益细胞的生长,增强宝宝抵抗力方面效果都是非常不错的。
双伶伶YM

2021-06-22 · TA获得超过247个赞
知道小有建树答主
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小孩提高免疫力吃什么样的食物?小孩儿提高免疫力可以多吃一些肉蛋奶等优质蛋白组成的食物,还要多吃蔬菜水果,只有营养均衡,才能提高免疫力。
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来自戒台寺天真活泼的荷草
2021-06-22 · TA获得超过514个赞
知道小有建树答主
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儿童提高免疫力,可以通过口服药物和食疗来增强免疫力。一般情况下,可以口服葡萄糖酸锌或者锌硒宝等锌制剂来增强免疫力。
另外,免疫力低下可以多吃水果蔬菜,尤其是红萝卜、橘子、草莓等富含维生素C及胡萝卜素,都有助于提升免疫力。平常多补充含锌丰富的食物,能提高体液免疫,促进疾病的恢复,比如牡蛎、瘦肉、紫菜。
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儿童提高免疫力,可以通过口服药物和食疗来增强免疫力。一般情况下,可以口服葡萄糖酸锌或者锌硒宝等锌制剂来增强免疫力。
另外,免疫力低下可以多吃水果蔬菜,尤其是红萝卜、橘子、草莓等富含维生素C及胡萝卜素,都有助于提升免疫力。平常多补充含锌丰富的食物,能提高体液免疫,促进疾病的恢复,比如牡蛎、瘦肉、紫菜。
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章の渔渔9e07a
2021-06-23 · 超过52用户采纳过TA的回答
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可以给儿童多吃菌类的食物,像蘑菇、香菇、平菇等菇类的食物,这些菌类的食物往往可以调节儿童的免疫力,对于儿童免疫力的提高大有帮助。还有就是青菜,青菜中往往含有丰富的膳食纤维以及维生素,也有助于儿童免疫力的提高。牛初乳也是提高儿童免疫力的很好选择,牛初乳除了和普通牛乳一样的功效和作用以外,还含有免疫因子和免疫因子,因此而具有提高免疫力,促进孩子生长发育的作用,而汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片就很好的保留了其大部分的营养,是个不错的选择。
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