Question

孩子贫血的时候，多吃哪些食物最合适？

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Answer 1

引言：孩子出现贫血的时候，导致贫血的原因有很多，一般都是由于缺铁引起的，缺铁性贫血主要表现为全身乏力，易疲惫，头昏，爱冲动，易烦躁，食欲差，注意力不集中，学习成绩下降，长期贫血还会影响智力和体格的发育，孩子贫血的时候多吃哪些食物最合适？

一、贫血都有什么类型，应多哪吃几种食物

儿童缺铁性贫血，可以用口服补铁剂加强铁蛋白质营养的吸收，有效改善儿童贫血。

1、儿童缺铁性贫血，孩子缺血基本上都是缺铁性贫血，这个时候需要给孩子补充含铁丰富的食品，比如动物的肝脏，猪血，猪心，猪肉，瘦肉，蛋黄等；蔬菜有菠菜，芹菜，黑木耳，黑芝麻等；水果中有枣桃，葡萄干，橘子，菠萝，无花果；以动物肝脏和猪血为最佳。

2、叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应当补充动物肝、肾，瘦肉、蔬菜。

3，蛋白质供应不足引起的贫血，应补充奶制品，蛋黄，瘦猪肉，鸡、鸭、牛羊肉以及豆制品。

二，如何预防孩子缺铁性贫血

缺铁性贫血，主要由于营养跟不上导致孩子小，孩子生长发育比较快，会因为食欲不振或者挑食偏食等原原因，导致出现营养跟不上，出现缺铁性贫血，要加强营养均衡饮食，避免挑食偏食，多吃动物的肝脏，血液等。如果铁性贫血的情况有一些严重，可以吃点补铁的药物，不必过于担心。

三、孩子补铁的食谱

比如经常给孩子吃一些鸡肝芝麻粥，泥鳅汤粥，鱼泥豆腐鸡蛋羹，猪肝瘦肉粥，鸡血豆腐汤等等，这些食物都可以经常地变换着方法做给孩子吃，可以帮助孩子增加身体内铁的含量，预防出现孩子缺铁性贫血。

Answer 2

核桃，红枣，羊肉，猪肝，猪蹄，在孩子贫血的时候，可以给孩子适当的吃一些。

Answer 3

瘦肉、黄豆、芝麻酱，红枣，龙眼，这些食物含有一定的铁元素，可以很好的补血。

Answer 4

可以吃黄豆，瘦肉，红枣，龙眼，蛋黄，瘦肉末，蔬菜，等等，这些食物都可以起到补血的功效，还可以补充营养。