Question

怀孕前要注意些什么

Answer 1

女性在怀孕前，即备孕时的注意事项主要有以下几个方面：

1、口服叶酸：备孕女性一定要提前3个月开始口服叶酸，叶酸剂量建议0.4-0.8mg。国家膳食指南建议从孕前3个月开始，口服含有0.4-0.8mg叶酸的多种维生素，对于预防胎儿神经管畸形，以及心血管和泌尿生殖系统的畸形，具有一定的作用；

2、避免外源性损伤：在孕前3个月一定要避免接触有毒有害物质，包括放射线、毒物、药物等，要尽量避免进行CT等射线量较高的检查，避免食用可能会导致胚胎生长发育不良的药物，避免接触毒素，避免去人多处，从而导致上呼吸道感染。因为上呼吸道感染的病毒，可能会造成胚胎生长发育不良；

3、孕前检查：在怀孕前3个月之内要进行全面身体检查，以了解身体基础情况，及时发现高血压、糖尿病、甲状腺疾病等，均可能引起妊娠过程不良的相关因素，如果有相关疾病要及时给予治疗。

Answer 2

有怀孕计划的夫妻，在怀孕前应该要注意的有：1.戒烟、戒酒，尤其是女性如果有抽烟喝酒的习惯更应该要戒除；2.平时喜欢熬夜的，应该要养成早睡早起的良好习惯；3.对于偏胖或者是偏瘦的女性，应该要调整体重到合适的范围内，如果是偏胖的女性，可以适当的运动控制饮食降低体重，对于偏瘦的女性应该多吃有营养的食物，适当的体育锻炼和休息，增加体重；4.怀孕前应到医院去做身体检查，了解是否有家族遗传病或者是有高血压、糖尿病。

Answer 3

补充叶酸吧， 别的没什么要注意的。 饮食营养、休息规律就行。

1.饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。(女性的脂肪对内分泌影响很大，太瘦太胖都影响健康）
2.精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3.运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
4.排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，该出汗时就需要出汗，重视便秘等症状的防治。

Answer 4

夫妻备孕需要提前做孕前检查、口服叶酸、戒烟戒酒、监测排卵期等。

1、孕前检查：

备孕期间建议双方提前进行孕前检查，女性需要确定激素水平、卵巢功能是否正常，子宫内膜厚度是否适宜着床、是否有基础疾病、有无病毒感染、有无妇科疾病等。

男性需要确定有无基础疾病、精子有无活力等检查；男女双方都要确定有无遗传病、染色体异常、传染病、工作性质有无接触毒物、有无吸烟喝酒等不良习惯。

2、口服叶酸：

叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，如果叶酸缺乏，有可能会引起胎儿神经管畸形；但是对于备孕的女性来说，叶酸浓度需要一定时间才能达到有效浓度，才能发挥作用，孕前三个月口服叶酸才能使叶酸达到有效浓度。

3、戒烟戒酒：

男女双方如有抽烟喝酒的习惯，需提前3～6个月提前戒烟戒酒、戒咖啡因类物质、戒有毒物质。

4、监测排卵期：

女性可以通过检测基础体温、超声检测、排卵试纸等来确定有无排卵，在排卵前的2～3天和排卵后24小时进行同房，可以增加受孕概率。

建议备孕期间的夫妻保持营养均衡，保证充足睡眠，加强锻炼，增强体质，有助于增加受孕几率。