Question

预防心梗要注意什么？

Answer 1

很多疾病在日常生活中是可以预防的，临床上对于心肌梗塞这种疾病来说也是这样的，患者最好是保持健康的生活方式，注意天气的变化，临床上保持积极健康的态度，此外就是注意一些心脑血管疾病的变化，及时出现问题的时候，应该及时治疗，避免患者的痛苦增加。

日常生活中对于心肌梗塞这种疾病来说，出现之后这就需要积极进行治疗，否则循环系统疾病一旦严重性增加，这就会加重自己的身体痛苦，从而降低自己的生活负担。临床上对于患者自己来说也需要积极认识到心肌梗塞疾病的临床注意事项。

1.避免过度劳：对于心肌梗塞的患者来说最好不要过度劳累，比如说经常负重工作，这就会增加心脏的负担，从而诱发心肌梗塞的出现。

2.放松精神：高度紧张的生活也会造成血环系统疾病，日常生活中对于心肌梗塞的患者来说最好是保持健康的生活方式，情绪一定要稳定，不能大起大落。

3.洗澡时要特别注意：对于老年人来说，洗澡的时候最好是不要过度饱餐，也不能饿着父子，水的温度最好是适合，不能洗澡时间过长，如果老年人有严重的心脏病的时候，洗澡一定要在家属的陪伴下进行。

4.气候变化时要当心：对于心肌梗塞疾病的预防来说，也需要注意天气的变化，因为冠状动脉发生急性痉挛的时候就会造成严重的心脏病出现，为此日常生活中应该注意保暖，不能着凉。

5.知识宣教：对于一些心脏病的患者来说，也需要认识到心肌梗塞的一些知识，及时出现症状的时候，应该及时找到正规的方式进行疾病的治疗和处理，这样可以预防疾病严重性的增加。

以上专家对于心肌梗塞的患者日常生活中如何配合治疗，简单的给出了总结，其实疾病一旦出现之后，治疗就是一个长期的过程，患者家属最好不要着急，及时找到适合疾病处理的方式，保持积极地态度，根据患者的病情做好相关性的护理。

Answer 2

心梗是对人体生命健康危害非常大的一种疾病，预防心肌梗死的方法如下:
1、平时要注意良好的生活习惯，临床上经常看到年轻人抽烟、喝酒，不注意保持良好的生活规律，这种情况就容易引发冠心病，容易导致心肌梗死的发生。虽然心肌梗死常见于高龄老年人，但是事实上年轻40岁左右的患者都有发生心肌梗死的可能;
2、一旦出现胸闷感或者心前区有胸痛、窒息感，建议尽早去医院去就诊，检查是不是有冠心病潜在的病因;
3、一旦出现胸闷、胸痛的症状，建议立即去医院做相关检查。到医院之后医生会根据具体情况做心电图、心肌酶谱或者活动平板运动试验，甚至建议做冠状动脉造影检查，以明确诊断;
4、注意冠心病的高危因素，比如高血糖、高血脂、高血压、吸烟。
积极戒烟，把血糖、血压、血脂控制在目标值范围内，对减少冠心病、心肌梗死的发病率也有很好的作用;一旦出现心肌梗死，建议立即到医院就诊或者呼叫胸痛中心，尽可能使心肌梗死所带来的危害最小化

Answer 3

由于多数心肌梗死的发生是在人的老年阶段，这便让人们误以为心肌梗死是属于老年人的疾病，与中青年无关。所以往往被人忽视，知道自己患病，才后悔没有早预防，亡羊补牢、为之晚矣。医学界近些年在临床中发现，许多人在青少年时期，动脉血管已经发生异常。既然已经发现了冠心病的患病年龄已不仅仅是老年阶段，就应该提早预防，从小养成良好的生活习惯，均衡膳食、坚持锻炼、控制体重、戒烟少酒、定时体检，这种可怕的疾病就没有乘虚而入的机会了。
1．避免过于用力和突然用力老年冠心病患者诱发心肌梗死的常见原因主要包括：从事重体力劳动，和由于便秘造成的突然用力。因为这种状态下，需要屏气，必然导致心肌缺血，而诱发心肌梗死。2．随时关注天气变化冠心病患者的自身抵抗力很低，肌体对温度的变化比较敏感。寒冷时，冠状动脉会发生痉挛，导致心肌梗死，所以在强冷空气来临时，冠心病患者要注意防寒保暖。医学资料表明，低温、阴雨、大风是诱发急性心肌梗死的重要原因之一。
3．修身养性、精神放松遇到任何事情都要平和处理，避免激动。曾经有报道称，一位退休老人由于玩麻将时赢了钱，过度兴奋，导致心肌梗死。所以患有冠心病的人遇事要冷静、处变不惊。
4．出现发病征兆时要及时处理心肌梗死发病前，70％的患者是有先兆症状的，所以，应该懂得识别心肌梗死的先兆症状，采取正确的处理方法。主要先兆症状表现在以下几点：（1）明显较重的突发性心绞痛。（2）随疼痛伴有头晕、恶心、呕吐、大汗或心动明显减缓。（3）心绞痛的病症较以往严重，在服用硝酸甘油后没有明显作用。常伴有肺水肿和气喘，血压下降，甚至休克等症状。（4）心电图发生明显异常。
心肌梗死的发作时间较长，可从几小时到一两天。所以患者在遇到此类症状的时候，不能忽视，一定保持冷静，认真对待，及时就医。

Answer 4

对于心肌梗死的预防:

一、一定要注意饮食和适当运动。低盐低脂饮食一定要限制盐和脂肪的摄入，多吃糙米、蔬菜、水果，可以显著地降低心肌梗死的发生，还需要做适量的运动，根据自身的身体条件，选择合理的运动方式，减轻体重，这都可以显著的降低心肌梗死。

二、生活要有规律，一定不要经常熬夜，要劳逸结合，保证充足的睡眠，最好是早睡晚起。

三、对于有吸烟饮酒的病人一定要戒烟戒酒，因为烟酒本身都可以导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。

四、要根据天气的变化及时加减衣物，因为天气变冷，如果我们没有及时的保暖，血管就会收缩，从而发生心肌梗死。

五、对于一些老年人，尤其是便秘的人，一定要保持大便通畅，不要在用力排便的时候发生心肌梗死的情况。

六、对于有高血压、高血脂、高血糖的病人，一定要严格控制血压、血糖、血脂，避免发生心肌梗死，要把血脂降低到最低的范围，血压、血糖一定要在标准的范围。

七、如果已经患有冠心病的病人，一定要定时服药，定期复查，一定要坚持吃阿司匹林、他汀类、硝酸酯类药物，还有辅助的比如丹参滴丸、银杏制剂或者血塞通片这种药物，来降低心肌梗死的发生率。

Answer 5

您好
心梗预防的主要方式如下：

1、生活方式：避免劳累、工作压力过大，同时要保证充足的睡眠。然后需要戒烟、控酒，因为过度吸烟或者大量饮酒，对身体不利。然后适当运动，保证正常的体格，控制体重，因为体重越大，对心血管负担较重；

2、饮食方面：预防心梗、高血压的高危因素，在饮食方面需要保持低盐、低脂、清淡饮食，适当运动。另外预防高血脂的形成，脂质摄入中尽量控制油脂食物的大量摄入，而且还需要控制血糖，因为肥胖或胰岛素抵抗以及糖尿病病人，容易诱发心肌梗死；

3、控制药物：如果病人本身已经患有高血压，建议适当规律服用相关降压药物，同时高血脂也需要适当服用控制药物。如果病人本身存在不稳定心绞痛或者动脉粥样硬化，需要服用相关对心肌有保护作用，减低心肌耗氧量的药物，预防心肌梗死的发生。
我的回答希望您能满意，好的身体才可以去享受生活。