Question

预防心梗要注意什么？

Answer 1

心肌梗死的预防措施如下：
1.养成有益于心脏健康的饮食习惯，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物。
2.根据身体的状况，适当参加运动锻炼，增强身体抵抗力和免疫力，每天争取锻炼至少30分钟，但是避免劳累过度。
3.远离二手烟，因为戒烟可以立即降低心肌梗死的风险。
4.保持健康体重，身体肥胖时需要进行减肥。
5.如果患有糖尿病、高血脂、高血压、冠心病，需要积极配合医生治疗。
6.保持乐观的心理状态，可以多尝试一些减压和放松的方法，如果感觉焦虑和抑郁时要及时就医，寻求医生帮助。

Answer 2

预防心梗，在平时一定要多注意锻炼身体，还有近视饮食的控制，保持好的心情，心态往往是最重要的

Answer 3

预防心梗主要是加强锻炼身体，吃一些低脂肪的东西。这样的话就不会在自己的。甚众堆积这些有害物质造成血管堵塞。特别是适量调整胆固醇的吸收。和高油脂的食物。

Answer 4

预防心梗主要你要经常的锻炼。这样就能很好的预防心梗。然后我要从饮食上注意。

Answer 5

有家族史的，有家族血压高或者是三高症的遗传基因的，都要预防心梗。