哪种茶叶有降压的功能?有什么依据?
大家都非常的清楚高血压对于身体的危害,如果没有得到控制的话,就会影响到身体的健康,在日常生活中,茶叶也是有降血压功效的。如果身体里的血压偏高的话,可以选择多喝一些罗布麻茶,葛根茶,荷叶茶,槐花茶,杜仲茶,玉米须茶,山楂茶,莲子茶,菊花茶,决明子茶。这几种茶叶都是可以降血压的,长期坚持饮用,能够很好的控制身体里的血压,罗布麻茶是非常适合用来降血压的,茶叶有着养生的作用,效果并不是特别的明显,一定要长期坚持。
一、作用
平时在喝茶的时候也要注意季节和自己的体质,如果平时体质比较寒凉的话,可以选择多喝一些红茶,在秋冬季节服用,效果会更好一些。如果平时非常容易上火的话,可以选择饮用一些绿茶,在春夏季节是比较合适的。因为绿茶偏寒凉,非常适合体质温性的人群。
二、营养
新疆特产罗布麻茶营养价值是非常高的,因为这种茶叶当中含有多种维生素,膳食纤维和生物碱等营养成分,不仅能够起到降血压的效果,也可以让身体里的血管更加的有弹性,可以很好的预防心脑血管方面的疾病,平时可以选择多喝一些罗布麻茶。长期坚持喝葛根茶也是可以降血压,降血脂的,还能够控制身体里的血糖水平,对于身体健康有着很大的好处。
三、降血压
在平时吃玉米的时候,可以选择把玉米须用来泡水,也是可以起到降血压作用的,而且还可以活血,玉米须的营养价值也是非常高的。菊花茶可以清热解毒,也能够平肝明目,对于降低血压有着很好的辅助作用,能够预防动脉硬化等疾病,也是非常不错的选择。无论喝哪一种茶都需要每天坚持,这样才能够让效果更加的明显。