Question

面试紧张有压力很正常，该怎么缓解呢？

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Answer 1

      一、培养自信

      自信心不足，对于面试来说绝对是硬伤。毕竟基本的逻辑是：你首先要对自己有信心，才能有资格要求别人对你有信心。其实，自信不是天生的，是可以后天培养的。如果你的语言表达能力不好，就多去练习，自我介绍或常见的面试问题、上次面试没回答好的问题。找个没人的小屋，开练，用手机或电脑录下来，讲完了自己听听，看看哪里有问题不断改进；有条件的话，找个人说说，让他听听给提提意见，在这个反复练习的过程中不断进步，就会提升你的自信。也不要害怕面试失败，面试一击即中的主毕竟是少数，失败是正常，但失败不是成功之母，总结才是。

      二、解除环境的不确定因素

      在面试前要弄清楚企业的信息，关于公司的、客户的、以及未来你要担任的工作——提前认知公司，认知岗位，他们都是干什么的？要求你具备什么？工作流程是怎样的？工作要求是怎样的？提前知道就能精准回答。使用对方的用词风格尽可能为其度身定做你的答案，这样会使你的好感度up——没有一个公司会讨厌功课做到位的应聘者。

      三、保持平常心

      在竞争面前，人人都会紧张，这是一个普遍的规律，面试时你紧张，别人也会紧张，这是客观存在的，要接受这一客观事实。这时你不妨坦率地承认自己紧张，也许会求得理解。同时要进行自我暗示，提醒自己镇静下来，常用的方法是或大声讲话，把面对的考官当熟人对待；或掌握讲话的节奏，慢慢道来；或握紧双拳、闭目片刻，先听后讲；或调侃两三句等等，都有助于消除紧张。

      四、正确看待面试结果

      面试的成败只是决定，我们是不是去这家公司工作，并不能决定我们的未来，更不能决定你的命运。比起高考来说，已经温柔了很多，如果这次没机会进入心仪的公司，那么回去好好磨炼一下，明年再投一个简历呗。

Answer 2

因为这样可以防止电器受到压力的影响，也可以避免破裂的现象，可以保证使用情况。可以起到保护和安全的作用，有利于避免水管破裂，缓解水压，保证水流速度。

Answer 3

可以喝一些水，调整呼吸，可以在脑海里回想面试的时候会发生的事情，转移注意力，可以观察周围的物品，这样也可以很好的缓解压力。

Answer 4

面试的时候很紧张的话，我们可以喝几口冷水，或者想象自己对面坐的面试官是自己最亲近的朋友。

Answer 5

应该听一些舒缓的音乐，或者是增强自己的自信心，让自己想一些其他的事情，提前做好面试的准备。