Question

工作能力强，但不自信，在领导面前胆怯，怎么改变这种现状？

Answer 1

这是一个很常见的心理现象。绝大多数人，面对领导，多少都会有胆怯不自信的感觉，在本质上，这就是一种焦虑反应。如果没有，反而不太正常。
我建议，先从问问题开始吧，你说自己工作能力强，第一个问题，具体强在哪里？比如是每次汇报都能清晰切中要害？还是别人不能解决的问题你可以解决？又或者是执行力强？你一定有自己做事的一套才有这个结论，所以，先自问自答，具化一下。

这一系列问题，是先让你检验自己的结论是否正确，具化以后，你面对事情的时候，就知道自己能做什么，有了边际，知道什么是可控的，什么是需要提升的，清晰以后，就会更有信心，而不是简单模糊地否定自己。

这样可以减少不自信的感觉。

再者说，你说跟老板说话有些胆怯，那么老板问的问题你是否有答案而不敢说？还是经常说了不被采纳？自己的答案没有说出来的话，事后是否证明答案正确？

这一串儿问题可以帮你找到提升技能的机会点。

如果有答案而不敢说，大多数是怕说错，特别是人多的场合，那么是否可以私下跟老板交流自己的解决方案？说了以后，至少可以向老板证明你在认真思考工作的问题，也有自己的解决思路，这是一般的老板都会乐见的。

如果经常说了不被采纳，又或者发现自己的思路不对，那么这涉及到实际工作能力和沟通能力，也就是说你可以先验证一下自己的想法是否确实有所偏颇，角度不对或者高度不够，这可以通过了解老板思路的背后逻辑来解决。如果都不是，那么是否没有沟通清楚？这可以通过提升沟通技巧来解决。

不自信的问题不是一时半刻可以解决的，但是以上的思路都顺下来，说话胆怯的问题假以时日一定可以解决。
所以要改变这种现状 建议：

一、对自己能力重新评估，换个角度看待自己

二、找出自己的优点和弱点，保持优点，减少弱点，全面发展

三、学习别人的成功经验，受领导赏识的人是怎么表现的，自己能否借鉴

四、不要自满，要知道人外有人、山外有山，学无止境

五、努力尝试，不要害怕失败，失败是成功之母

Answer 2

可能还是不够自信吧，要增强自己的自信，不要害怕领导，对领导更多的应该是尊重。

Answer 3

1、提升自我价值的认知

克服自卑心理的第一步，首先需要提升我们自我价值的认知。

什么是自我价值，也就是个人对于公司和团队的价值。

公司不可能无缘无故随便招聘一个人在某个岗位上工作，即使你不会具备过往经验，也不懂业务知识，公司招你进来肯定是你对公司来说是有一定价值的。

虽然你刚毕业，什么都不会，刚开始进入公司时确实对于公司来说创造不了多大的价值，但是你的价值体现于后期，也就是经过培训和你在公司工作经历累积以后，你能所创造的价值。

同时，公司愿意招你进来，而不是其他人，也正是说明了你在某处是比别人更强，或者某个过往是能力更加适合这个岗位。

所以，千万不要因为自己什么都不会，觉得对于公司来说无价值可言而产生自卑心态。

你需要了解的是，你产生和创造的价值是随着你在公司的时间逐步升级的。

建立自信心的第一步就是需要提升自我价值的认知，清楚认识自己在市场和公司的价值。

2、正确看待职场挫败

在我们进入职场初期，会遭遇各种各样的挫折，面对各种各样的困难，碰各式各样的壁，踩不同类型的坑...

这些都是属于职场新人的成长经历和过程。

或许对于上级交代的工作，我们没有完成，或者完成度没那么好，可能会遭受到领导的责骂或者同事间异样的眼光。

但是没有关系，因为我们都还是在学习阶段，谁不是从无知到知道呢，不去做永远不知道怎么做。

或者即使上级或同事没有责怪，你在自我标准内会产生严重的挫败感，觉得自己做啥都做不好，进入自我破碎程序，会联想到各种各样乱七八糟的事情。

比如，我是不是做什么都做不好啊、我是不是不能够转正了、领导或同事是不是否定我了、我的职业前途是不是完了等等，内心戏码十足，完全将自己否定掉。

无论是犯错还是遭遇其他困难和挫折，我们都需要调整个人心态，正确看到职场挫败。

把遇到的挫折看成是自己成长和锻炼的过程，只有经历过不断的挫败，你才能在失败的经验中吸取教训，不断成长。

这也是学生蜕变成职场人士必经的过程。

Answer 4

先说出活。

工作能力强怎么衡量？

咱们就按照通常是按照比如n多经验，什么资质、获奖经历之类的吧。这些你都有，但领导交代给你的工作完成结果和效率都很烂，你认为领导会get到你能力强的点吗？

所以，先问问自己实际工作完成的咋样，有没有达到领导或客户的预期，能不能时不时地给他们一些小surprise？如果这些都能达到，起码出活这一项就拿捏住领导一大半了。

再说靠谱。

靠谱，就是你的老板觉得你的行为和结果可预测。

有些人，平时千好百好，一到关键时刻就掉链子，这肯定是不算靠谱的。

还有些人，嘴上功夫了得，一到落地就瞎，这也是不靠谱。

假如你有能力，该上的时候绝不含糊，言出必行，行而必果。这就是靠谱。能做到吗？

相信我，有如此靠谱的下属，你领导梦里都要笑醒。

最后说说不自信的问题。

其实如果能出活，做人做事靠谱，你自信不自信领导是不会太care的。如果领导属于比较内敛的个性，搞不好ta还稀饭你为人低调谦虚有内涵呢。

但话说回来，在职场混，假如有硬实力的加持，自信会很大的叠加你的buff的。换句话说，别人是否认可你，在同样的能力水平下，自信的表现明显更能加分。没办法，慕强人性使然。

所以，楼主在担心在领导面前不自信前，先问问自己在其他人面前自信否？如果都不自信，这才是最该care的问题。

那么问题就来了，为什么在别人面前不自信呢？这就不好说了，人比人得死，货比货得扔。最主要的一点就是：工作能力强这一优势并非适用于所有的场景。比如需要你展示才艺的时候，工作能力强显然是没法帮你长脸的。

所以，自信与不自信总是相对的，你有自信的方面，必然也会有不自信的方面。

因此，「坦然接受自己的自信和不自信就好」。

再比如楼主吧，对自己的工作能力显然是自信的，但（容许我斗胆猜一下）或许在沟通表达力、反应灵敏力等方面不自信，所以在领导面前胆怯，这个怎么破？

其实，无非是两个方法：

1，扬长，即把工作能力发挥到极致，让工作成果多替你在领导面前说话；
2，补短，缺啥补啥，该练练，该学学，要相信人的潜质，但也没必要非要把短板补到长板那么长，一般人也做不到。
总之，改变现状之前先理清现状。

无论是继续扬长还是兼顾补短，接受自己，欣赏自己，才是王道。

Answer 5

1、提升自信，补充自身“能量”
一碰到领导就变怂，领导一问到工作内容就班门弄斧，一沟通起来就错漏百出，这些都充分体现了你的“业务不专”。

想要在领导面前有发挥自如的表现力，而不是靠一张嘴皮子东拉西扯，表现出自身的专业水平，那么提升“能量”，补充专业技能，提高自己的工作水平是必不可少的，只有当自己真正掌握了工作要领，有能力去解决工作问题，你的腰杆子才能挺直，才能在被领导问起的时候有对答如流的自信。

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2、准备充分，保证沟通顺畅；
和领导沟通的时候结结巴巴，断断续续表达不清，或许你本身就是一个口头表达能力一般的人，和别人对话的时候，你也不善于表达自己的想法，而当面对领导的时候就更加有压力。

要排除这种压力，最直接的方法就是加以练习，把自己要和领导沟通的内容准备得更加充分，甚至把想说的写下来，反复练习，方法虽笨，但能有效提高沟通。

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3、把领导“平民”化。
把领导在心目中的形象“平民”化。领导在职场上权限比你多，但说到底领导也是凡人，没必要把领导看得那么重。

单纯把领导看作是工作的合作伙伴，心理压力就不会太大，也能够让自己和领导说话的时候减少这种惧怕。