Question

年轻人要熬夜工作喝咖啡，真的有效吗？

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Answer 1

年轻人在熬夜工作的时候经常会喝咖啡，这种方式确实也比较有效，大家在喝完咖啡之后就会觉得精神非常好，但是如果长时间喝咖啡的话，也会让大家产生一些依赖性，而且对大家的身体并不是非常好。咖啡当中的一些物质会消耗大家体内的维他命，如果缺乏了这些物质，那么大家就会变得越来越疲惫，所以就容易形成一个恶性循环，会让大家的身体变得越来越差。

一、真的有效

现在有很多人在夜晚的时候都会睡很晚，尤其是那些在工作的年轻人们，他们经常要熬夜加班或者是处理一些事情，但是人到了一定时间就会觉得特别疲惫，根本没有太多的精神，所以这个时候很多人都会选择喝咖啡或者是喝茶，大家在喝完咖啡之后就会觉得特别精神，因为咖啡当中的咖啡因有提神的效果，不过只是暂时性的，所以有的人为了让自己能够有继续下去的动力，会给自己准备特别浓稠的咖啡，非常苦涩，同时效果也是非常不错的，会让大家精神百倍能有足够的精力去做事情。

二、长时间喝咖啡会产生依赖性

虽然咖啡能够让大家的精神变得越来越好，但是大家也不要喝太多，因为咖啡当中有一些物质会影响大家身体健康情况，例如大家体内的维生素B族都会因为这种物质而大量消耗，所以就会让人的身体变得越来越疲惫，大家如果变得疲惫了就会继续喝咖啡，所以长时间如此的话，大家就会对咖啡产生一些依赖性。

三、结束语

大家在生活当中一定要养成一些好的生活习惯，要少喝咖啡，尽量多喝一些白开水，如果自己疲惫了就要上床去休息一会儿，即使休息15分钟或者半小时，都会让大家的精力变得非常好，所以大家千万不要总是喝咖啡。

Answer 2

确实特别有效果，可以提神，可以让一个人的精神状态变得特别不好，而且里面有着一些刺激的效果，但是经常喝是特别不好的，因为里面有很多咖啡因。

Answer 3

是有效的，咖啡可以起到提神醒脑的作用，但是咖啡对身体的健康影响非常大，可能会让人养成一种依赖性。

Answer 4

确实是有效的，咖啡里面含有的咖啡因可以刺激神经，可以集中注意力，非常的提神。