Question

女人肾阳虚如何调理？可以通过中医调理吗？

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Answer 1

不仅男性会出现肾虚的症状，女性也会出现肾阳虚的现象，并且针对这一病症，是可以进行中医调理的。并且在饮食方面，要进行适当的调整，千万不能喝冷饮，也不能吃生冷的食物，要以温补的食物为主。没事的时候，可以多煲一些汤来喝。防寒保暖工作，一定要做到位，千万不能让身体受凉，没事的时候，多锻炼身体，多去户外晒太阳。

并且肾阳虚的女性会经常性的出现，食欲不振的情况，所以在生活当中，就要多吃一些能够健脾胃的食物。例如山楂，花生，鸡汤等等，都有非常明显的改善。不能让身体着凉，因为本身体质，就比较虚弱，患病以后，难以康复，所以一定要及时地关注天气的多变，灵活地增减衣物。不能要风度，不要温度，即使在炎热的夏季，也不能经常性的穿短裤或者短裙。

睡觉之前，可以适当的洗热水澡，或者用热水泡脚。这样都能促进血液循环，以及新陈代谢，能够更好的入睡。睡好了第二天的精神状态，才会比较好。一定要多喝水，不仅能够防止身体出现脱水的情况，也能将体内的代谢垃圾，及时的排出。但是如果不想喝白开水的话，可以适当的喝一些蜂蜜水，红枣水或者枸杞水，都是非常不错的。

肾阳虚的症状，如果比较严重的话，就可以去医院治疗。在医生的建议下，服用一些改善，肾阳虚的药物，也是非常不错的方法。闲暇时间，一定要多锻炼身体。慢跑，快步走，打太极拳，游泳，做瑜伽等等，都是非常不错的。但是具体选择哪一种运动方式，可以根据自己的个人体质来选择。天气好的时候，就不要宅在家中，可以去户外多晒晒太阳，也能促进人体对维生素D的形成。

Answer 2

女人肾阳虚可以适当锻炼身体，调整自己的饮食结构，也可以服用中药来调理。可以通过中医调理。

Answer 3

女性肾阳虚可以通过中药进行调理，也可以通过食疗进行配合。女性属阴，原本体内的阳气本就比男性亏虚，若不注意更容易造成阳虚，阳虚日久会波及肾阳，造成肾阳虚。

肾阳虚可用的中药方剂有左归丸，左归饮，也可配合金匮肾气丸等，在各人体质及症状的基础上稍微加减运用。另外女性可以多吃羊肉、韭菜、山药等补肾之品。

也可以选择艾灸肾俞穴。

Answer 4

肾阳虚要通过喝一些花茶来调理，也可以通过中医调理，一般中医的药物都还有各种可以入药的花。