Question

孩子缺钙，需要补充什么食物呢？

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Answer 1

婴儿期是婴儿生长发育的关键时期，所以在这个时候，母亲必须注意为婴儿补充钙。钙是人类生命活动所需的重要微量元素之一。如果婴儿有缺钙的信号，这意味着它对孩子的身体有一定的不利影响。婴儿仍处于成长阶段。缺钙是一种非常正常的现象。父母应该及时给孩子补钙，但你知道什么补钙对孩子最合适吗？你可以从最简单的饮食开始。你应该补充什么食物。

1、芝麻酱

在各种调味品之中，芝麻酱无疑具有最大的“转化”能力。它在盐之中变咸，在糖中变甜。单独吃也很香。芝麻酱富含蛋白质和氨基酸。经常食用对骨骼和牙齿的发育非常有益。芝麻酱具有独特的营养价值。而且它含有大量的油脂，对润肠排便有很好的效果。芝麻酱的钙含量高于豆类和蔬菜，仅次于虾和虾皮。而且它含有大量的油脂，对润肠排便有很好的效果。特别是对儿童来说，经常食用有利于骨骼和牙齿的发育。

2、芥末

芥菜还富含钙。它含有大量抗坏血酸。它是一种高度活性的还原物质。它参与人体重要的氧化还原过程，可以增加大脑之中的氧气含量，提神醒脑，缓解疲劳。它还富含维生素，可以开胃和消除食物，缓解疲劳和消肿。解毒消肿的功能可以抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合。它可以用来帮助治疗传染病。芥菜组织又厚又硬，含有胡萝卜素和大量可食用纤维素，因此它具有明亮眼睛、拓宽肠道和排便的功能。

3、紫菜

紫菜富含铁和胆碱，可以促进身体生长，提高身体免疫力，紫菜能有效预防和治疗贫血。每100克紫菜之中的钙含量超过400毫克。因此，紫菜富含钙和镁。适量摄入可以促进钙的吸收，是一种很好的钙补充剂。

Answer 2

对于儿童来说，日常膳食是最佳钙质来源，乳制品、芝麻、豆腐、鸡蛋、菠菜含钙量较高，其中牛奶是最理想的天然补钙食物。除了膳食补充，对于严重缺钙的孩子，还可以使用儿童专用钙制剂进行补充。金链供选择含钙量较高、溶解度和吸收度都较好的钙剂。补钙的同时，也要注意补充维生素D，以促进钙质吸收和利用。

Answer 3

可以给孩子吃鸡蛋，牛奶，豆浆，豆腐，豆芽，菠菜，山药，猪肝，牛肉，这些食物都可以给孩子起到很好的补钙作用，平时也可以多让孩子做锻炼，这样可以促进钙质的吸收。

Answer 4

一般是可以多吃一些海带，还有就是补充一些维生素，然后吃一些海鲜，这些其实都是有很大的帮助的，可以让孩子的身体营养越来越丰富。

Answer 5

孩子缺钙可以适当的补充一些蛋白质，以及多吃一些奶制品,如果缺钙严重的情况下，就要寻求医生的帮助，来通过相关药物来进行补钙.