如何给宝宝选择合适的辅食？什么时候给宝宝加辅食最好呢？
婴儿辅食理应留意时长与月龄非常，从一种到多种多样、从稀到稠、从细到粗、从少许到过多等。时长与月龄非常：一般从6个月逐渐添加宝宝辅食。太早添加可致消化吸收神经功能紊乱，可致恶心呕吐和拉肚子；过晚添加造成养分欠缺，断奶后艰难。从一种到多种多样：先添加一种合适的宝宝辅食3～4天或一周，若消化吸收好，大便正常的，再试着另一种；若有皮肤过敏马上终止，一周或一个月后再当心试着，如仍皮肤过敏中止添加不必重试。
而细粮便是大米饭、白面馒头、白鲜面条、土司面包、白米粥等正餐，通称「五白」，属于特制谷类。细粮通过了生产加工，口味虽好，但损害了较多的 B 族维他命和膳食纤维；而粗粮并没有通过生产加工，尽管口味比不上细粮，但绝大多数营养元素都被保存。二者可以互相配搭，适当服用。宝宝恰当吃粗粮的姿态： 粗粮虽好，但宝宝正处在发育环节，消化道吸收消化作用还未生长发育完善，一次不必吃太多，提议不能超出正餐总产量的1/4，最好是混和细粮一起吃，既能保障营养成分，也可以兼具口味。
宝宝一开始吃粗粮，很有可能会发生肚子胀、经常放屁等状况。可以降低每一次的摄取量，或者提早泡浸、提升烹制时长等。婴儿辅食应以非常容易消化吸收有营养价值为标准，原材料要新颖身心健康，普遍的婴儿辅食有米糊、猪肉泥、菜泥、水果泥。米糊：可以挑选有机大米，黑豆，泡浸一段时间之后，用豆浆机挑选制做米糊的作用，那样就可以作出爽口的米糊。
猪肉泥：可以采用最好的里脊，洗干净以后，用多功能料理机弄成碎肉末，加少许的香菜和盐，随后放碗里隔水蒸熟。菜泥：挑选新颖的蔬菜水果、如蔬菜、白菜，将蔬菜水果洗干净完去茎，剁碎后倒入水里煮开，煮熟以后放到碗里压碎，制成菜泥。水果泥：挑选化学纤维少、果实多的新鲜水果，如iPhone、香蕉苹果、洗干净削皮，放碗里用汤勺辗压捣烂状。
