Question

坚持跑步的人究竟能收获什么好处？

Answer 1

经常跑步能强身健体，还能调节内分泌，有助睡眠，对降血脂 降血压也有一定的好处，愿坚持跑步的友友们继续坚持下去，身体健康 生活愉快

Answer 2

经常跑步可以起到减肥的效果，也可以提高身体的代谢水平，还可以起到促进肠胃蠕动的效果越方便，而且跑步还可以消除身体的疲惫感以及紧张感，对于体重增长过快的人群来说，跑步是比较理想的运动。

Answer 3

坚持跑步的人最终收获的是快乐，人生最大的意义也就是快乐。通过坚持跑步，强身塑体，锻炼心肺功能，促进新陈代谢，血液循环，增强抵抗力，从而让精神面貌和心理面貌焕然一新。
坚持跑步有非常大的好处，坚持跑步促进汗腺的排泄，对美容养颜有促进作用，一般运动锻炼的人精神面貌好，肌肤富有弹性。
运动可以减肥，消耗热量，燃烧脂肪，达到减脂的目的，让肥胖的人增加自信心，改变个人气质。
坚持锻炼可以联系人与人之间的关系。心态好，睡眠好，精力充沛，精神旺盛，给人一个非常好的健康印象。
坚持跑步带来是全方位的收获。不仅仅是体质变好，气值增高。最重要的是带来了快乐。

Answer 4

坚持跑步的人能收获以下几方面的好处：
1．能锻练身体，增强骨密度，增加肌肉肌力。
2．增加肺活量，促进新陈代谢。
3．能增强人的意志力和耐力。
4．增强人的活力，
5．增强机体的免疫力和抵抗力。

Answer 5

坚持跑步的人究竟能收获什么好处？坚持跑步的人是强身健体，锻炼身体能提高人体免疫力，不容易感冒，而且还有一个很强壮的身体