一日三餐只吃面条有好处吗
对于那些非常喜欢吃面条的人来说，恨不得一日三餐顿顿都吃面条。面条当中含有磷、钙等微量元素，只要食用量不是特别大，即便天天吃也不会有太大的问题，反而会对身体健康有一定的帮助。那么，一日三餐只吃面条有好处吗?
一日三餐只吃面条有好处吗
没有好处，原因如下：
1、会营养不良，影响不会很严重;
2、会使身体易疲乏，免疫力比正常饮食者低;
3、人体是有酸碱平衡的才会健康，面食属于碱性，长期摄入会失调;
4、多补充水果蔬菜，定期补充蛋白质食物。
有部分女性想要拥有完美的身材，因此会在平时尽量的节食，其实相比于节食来说，选择吃面条减肥的效果会更好，面条当中的热量是非常低的，在吃面条的过程当中，人的饱腹感也很强烈，通过吃面条能够让自己的饿感很快消失，同时也可以减少热量的降低，对于一些想减肥的人来说，面条是自己最理想的食物。
我国的高血压和高血糖的患者人数是非常多的，高血压和高血糖患者都应该要少吃一些油腻的食物，多吃热量相对较低的食物，面条虽然饱腹感强，但是却对于高血压和高血糖患者来说非常的有好处，尤其是患有高血糖的患者，更应该要每天少食多餐，在某一阶段甚至可以用面条来代替米饭。
人体的热量是保证人能够正常行动的一大支持，吃面条能够摄取一定的热量，可以加强人体的身体素质，对于一些身体素质相对较差的人来说多吃面条能够预防很多疾病，也是比较有好处的。
香蕉面包布丁的制作方法
一、香蕉面包布丁的简单介绍
现在很流行的口味类似于鸡蛋布丁，芒果布丁，草莓布丁等等，今天我们要给大家介绍的美味则是香蕉面包布丁。香蕉面包布丁很好的利用了我们日常生活中剩余的面包，这些食之无味弃之可惜的面包却可以变成为美味的面包布丁。不但味道美味，而且富有营养。喜欢动手坐吃的可以将这道香蕉面包布丁作为美味的早餐。
二、香蕉面包布丁的用料
3片吐司面包，淡奶油和鸡蛋。配料准备香草精，香蕉，杏仁片和糖，牛奶。
三、香蕉面包布丁的做法
第一步：打匀鸡蛋，加入白砂糖后搅拌均匀，之后放入淡奶油继续搅拌，最后放入牛奶和香草精一同搅拌，直到完全调和。
第二步：吐司面包切丁后将烤盘底部铺满。
第三步：在面包丁上层淋上调和的鸡蛋液，要没过烤盘底部。
第四步：将香蕉切成片状，和剩余面包丁一起铺在烤盘上层，再撒上杏仁片。淋上剩余的鸡蛋液后上火烤制金黄色即可。
