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长期吃豆制品对身体有什么影响?
3个回答
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亲亲您好,很高兴为您解答问题!
这边为您查询到:豆制品是可以适量食用的,但不建议长期大量食用。大量食用豆制品会引起小孩性早熟,主要是豆制品内含有大豆异黄酮,是一种植物雌激素豆制品吃多了可能会导致腹胀、消化不良,还可能增加营养不良的风险。
虽然豆制品中的营养物质含量非常丰富,如果大量食用,可能会增加胃肠道负担,进而容易造成消化不良,出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
此外,若经常大量食用豆制品,则可能导致其他食物进食不足,增加营养不良的风险。
豆制品中含有一定的蛋白质、维生素,适量食用可以为身体提供能量,补充营养,但不建议大量食用,以免对身体产生不良影响。日常饮食注意均衡膳食、食不过量,保证食物多样化。如果我的解答对您有所帮助,还请点个赞哦,有任何问题欢迎咨询,最后祝您生活愉快![愉快]
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虽然豆制品中的营养物质含量非常丰富,如果大量食用,可能会增加胃肠道负担,进而容易造成消化不良,出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
此外,若经常大量食用豆制品,则可能导致其他食物进食不足,增加营养不良的风险。
豆制品中含有一定的蛋白质、维生素,适量食用可以为身体提供能量,补充营养,但不建议大量食用,以免对身体产生不良影响。日常饮食注意均衡膳食、食不过量,保证食物多样化。如果我的解答对您有所帮助,还请点个赞哦,有任何问题欢迎咨询,最后祝您生活愉快![愉快]
2022-09-20
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豆制品本身其实是很好的,但也不能当饭吃,别一天吃三顿,一周吃7天就行,适量吃,加速补充蛋白质。
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2022-09-20
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没啥影响吧,自从到杭州上班,我每天早上雷打不动一袋祖名豆奶(这边10个早餐店,8个都卖这个,仿佛都成标配了),喝一年多了,我觉得没啥影响,方便快捷味道也不错。碾压般的存在.
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