Question

为了防止疾病传播，日常我们应该注意哪些？





Answer 1

1，保持手卫生

外出回家后第一件事、在接触清洁食物前和接触污染物后都要洗手。清洁双手前不要用手触碰口、眼、鼻。可以选择用洗手液或肥皂在流动水下洗手。不方便洗手时，先用消毒湿巾擦手等。

2，经常开窗通风

冬季天气寒冷，室内活动增多，空气流动少，开窗通风、保持室内空气流通必不可少。连志勇建议，学校、公共场所等人群密接的室内环境，选择适宜时间段，每天至少开窗通风2-3次，每次20-30分钟，通风时注意防寒保暖。

3，用加湿器，调节室内温度与湿度

冬季较为干燥，由于空气中水分减少，咳嗽和打喷嚏等喷出的飞沫可以飞到很远，以致流感病毒乘势扩散。而高温多湿的环境可抑制流感病毒的传播。

高温环境可通过空调或其他取暖设备获得。室内干燥可以使用加湿器，但要注意避免过度加湿，加湿器每隔1天清理1次。

4，健康饮水。

不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水器具必须干净，并经常倒空清洗；对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水等，一定要进行消毒；混浊度大、污染严重的水，必须先加明矾澄清后再消毒；饮用水消毒剂（漂精片、消毒泡腾片)必须放在避光、干燥、凉爽处存放(如用棕色瓶拧紧瓶盖)。自来水水管或水龙头如被污染，退水后应充分清洗管路，水龙头表面使用含氯消毒剂擦拭消毒。

5，规律作息、适当运动。

在家保持规律、健康的生活作息，早睡早起，充足睡眠；控制使用手机、平板等电子产品使用的时间；养成良好的饮食习惯，营养均衡；注意保暖，根据天气变化增减衣服；天冷也要适当锻炼，增强自身免疫力。

Answer 2

为了防止疾病传播，我们平时应该注意自身的饮食，不要去吃一些路边摊或者是垃圾食品，也要注意个人的卫生，平时要注意饭前便后都要勤洗手，平时出去之后多食用一些公筷公碗，不要去与他人共用餐具，也不要接触一些患有疾病的人，平时要注意多休息，不要有太大的压力。

Answer 3

然后经常洗手，就是没有流动去的地方，可以使用酒精凝胶，咳嗽和打喷嚏时需要及时捂嘴，因为打喷嚏止咳，咳嗽可以让细菌传播很远，要注意及时注注射流感疫苗，可以提高人体免疫力不要共享自己的个人物品，比如指甲刀或者是手巾之类的东西。

Answer 4

在平时生活中，我们要注意消毒杀菌，保持卫生清洁，家里也要开窗户通风，保持室内空气循环，减少室外活动，室内要安装加湿器，多喝水，保持适当的运动，培养良好的作息习惯和饮食规律，这样才能有效的防止疾病传播。

Answer 5

在平时出行的时候一定佩戴好口罩，不去人员密集的地方，尽量少去一些人很多的地方，在疫情期间一定要减少出行，平时出行的时候尽量骑自行车。