Question

宝宝缺乏维生素D，如何帮助宝宝补充维生素D？哪些问题需要注意？

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Answer 1

维生素D能够推动钙的吸收，假如宝宝人体欠缺时饮食里的钙只有吸收10%～15%，充裕时钙的吸收率极大提高，例如维生素 D 大家族里的维生素 D3 就能使钙吸收率提升 30%～80%。宝宝欠缺维生素 D 比较严重的时候会造成佝偻病症状，发生 O 型腿、X 型腿、鸡胸脯（胸的一部分凸起来）、漏斗胸（胸的一部分凹进去）等骨骼畸形难题。因而，父母不可以只担忧宝宝补钙的难题，还要操心操心小孩的维生素 D 是不是填补了。

维生素D能够推动钙质的升级及新骨形成，也推动磷吸收与肾小管损伤体细胞对钙、磷的重吸收，故可提升血钾、血磷浓度值，有益于新骨形成和钙化。那么关键的维生素D，在食物中的成分却不多。水果和蔬菜中基本上没有维生素D。不区分淡水鱼和蛋白质食物等食物中仅带有少许的维生素D。身体具体的摄取方式便是日晒和维生素D健身补剂。由于维生素D是生长发育不可缺少的微量元素，而且还是奶水中没法很多代谢的，因此只有根据外部填补来开展调整。

维生素D是增进钙吸收的关键原素，假如宝宝日常的饮食搭配中，并没有非常的维D摄取那么就会影响到人体骨骼的成长发育，因此一定要填补。母亲身体内并没有带有那么多的维生素D，奶水中维生素D的占比也比较偏少。因而，母亲应当适度给自己填补一些维生素D，提升奶水中维生素D的的含量，或是立即为宝宝填补适当的维生素D，让宝宝服用维生素D成分较为多的是配方奶粉，让宝宝获得发育需要的维生素D。

维生素D在天然食物中存有并不是普遍，牛奶与人乳的较低，身体日晒能够形成，但造成量与时节、层面、紫外线强度、年纪、曝露肌肤的总面积和时间长短相关。维生素D参加钙磷代谢，推动钙吸收，与软骨组织和肌肉骨骼的成长发育有关。6六个月以内的小宝宝缺乏维生素D会导致颅骨内陷，较为严重可干扰中枢系统的成长发育。再大一点儿的小宝宝会出现o型腿、X型腿的发生。因此假如发现小宝宝缺维生素D就需要尽早给与填补。

Answer 2

维生素D的作用是促进钙和磷的吸收利用：维生素D会促进体内钙质的吸收，并且还会减少钙质的流失，稳定维持血钙浓度。而缺钙会影响宝宝的睡眠以及骨骼和牙齿的健康生长，所以维生素D对于骨骼和牙齿的生长发育，以及治疗佝偻病都很重要。维生素D还可以减少宝宝患呼吸道和消化道疾病的风险。日常饮食中，只有少量动物肝脏和鱼肝油含有易于被人体吸收的较多的维生素D，除此之外，多晒太阳也可以促进人体自己合成维生素D。因为食物中获取缺乏，一般建议从宝宝出生15天后到2周岁之间选用婴幼儿专用维生素D补剂进行补充。对于还在母乳喂养的宝宝，可以选择维生素AD，因为母乳中这两种元素含量都不多。对于已经添加辅食的孩子，可以选择维生素D，因为食物中已经含有满足孩子需求的维生素A，但是食物中维生素D含量并不高。

Answer 3

孩子缺维生素D可以通过食物的摄入、晒太阳、药物等途径补充，可以到医院完善维生素D含量的检查，在医生指导下通过药物补充维生素D。维生素D缺乏可引起儿童佝偻病的发生，家长们需重视，定期儿科随访。

Answer 4

如何补充：婴儿补充维生素D的主要方法有口服维生素D、多晒太阳、注射维生素D。注意：晒太阳要少量多次，不可以一次性晒太长时间，那样会伤害宝宝的皮肤。

Answer 5

会给宝宝吃鸡蛋，带鱼，大虾平时让孩子多晒晒太阳，也可以给孩子喝一些维生素D的滴剂。给孩子补充的时候千万不要太过于着急，在食补的时候不要给孩子吃太多，多让孩子多锻炼，在补充维生素D的时候，也要相对应给孩子补充钙。