Question

宝宝为什么会维生素D缺乏？该如何给宝宝补充维生素D？

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Answer 1

宝宝为什么会维生素D缺乏？该如何给宝宝补充维生素D？

1.让孩子多做户外活动，注意饮食，多给孩子吃含钙量高的食物，比如牛奶、蛋黄、动物肝脏、鱼虾、坚果、优质豆制品等等。避免一些膨化食品，如薯片、米糖等。有了充足的阳光，体内的钙可以转化为维生素D，很多家长没有给孩子补充维生素D的意识，尤其是农村家庭和城市家庭。他们中的大多数人都知道给孩子补充维生素D，但仍有少数人不知道。

2.维生素D可以立即在体内转化。需要经胃肠道吸收，经肝胆合成，经肾脏代谢。如果这些器官组织的功能出了问题，就会造成维生素D缺乏。食物中钙、磷含量不足或不适宜。维生素D的主要生理功能是促进钙和磷的吸收。促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健康；增加磷通过肠壁的吸收，增加磷通过肾小管的重吸收；防止氨基酸通过肾脏流失。因此，当维生素D缺乏时。

3.婴儿可能会患与缺钙同样的佝偻病，如枕秃、方颅、鸡胸肉、“O”型或“X”型腿。因此，及时为宝宝补充维生素D有助于幼儿期儿童的吸收，对宝宝调节钙代谢，促进钙吸收和骨组织形成具有重要意义。我们需要补充的维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。此外，脱脂牛奶、鱼肝油、奶酪、坚果和海鲜等食物，以及含有维生素D的强化食品也富含维生素D，但植物性食物几乎不含维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。

4.对于缺乏维生素D的幼儿，除了在食物中摄入维生素D外，还可以服用一些补充剂，，可以添加到奶粉中给孩子服用。维生素D的来源与其他营养素略有不同。除了食物来源，它也可以来自自己的合成制造，但它需要更多的阳光和更多的紫外线辐射。

Answer 2

因为宝宝营养不良，宝宝的营养不是很均衡，所以就会缺乏维生素D。平时一定要给宝宝吃一些维生素钙片，然后一定要给宝宝喝温水，可以让孩子多晒太阳，可以给孩子吃水果，也可以给孩子吃母乳。

Answer 3

这是因为宝宝在平时的饮食当中没有吸收到维生素D，所以才会缺乏，可以吃海鱼，可以吃动物肝脏，可以吃蛋黄，可以吃瘦肉，可以吃鱼肝油来补充。

Answer 4

这是因为挑食的原因导致的，不喜欢吃蔬菜，不喜欢吃水果，就容易出现这种情况，可以多给孩子吃苹果，香蕉，葡萄和哈密瓜。