Question

学跆拳道对孩子有什么好处?

Answer 1

小孩子学跆拳道的好处如下：

可以锻炼身体，增加免疫力，增加心肺功能，强健体魄。可以与同伴结成很好的伙伴关系，团队精神，以及吃苦耐劳、遵守纪律等优良品德。对孩子的心理健康非常有帮助，孩子经过跆拳道锻炼，可以将身体多余的能量释放，使孩子阳光、外向，活泼。

长期锻炼可以增加机体的肌肉含量，塑造身材，使孩子身材挺拔，精神抖擞。适量增加活动，有一定预防近视作用。

跆拳道基本知识

一、姿势与礼节：

姿势：练习跆拳道，姿势正确与否，直接关系到训练水平的发展程度。跆拳道常用的姿势有：实战势、品势准备势、自然体势、骑马势、竖半月立式、前屈立势、后屈立势、高前屈立式等14种姿势。

礼节：跆拳道的礼节又称礼仪。是跆拳道深层内涵的精神表现，学员在练习时要做到“以礼始，以礼终”，相互尊重，切磋世技艺；平时要自爱、自尊，特别对前辈要尊重，为人谦逊，关心爱护他人。

二、热身准备：

进行激烈运动时，人体的肌肉、关节、骨骼、韧带等要达到一定的温度和润滑度，这样才能预防损伤，发挥其效率。