Question

你认识的沉迷过游戏的人最后都怎么了？

近日，广东东莞警方在巡逻时发现一可疑男子，经了解，该男子自2002年考上重点大学后，因沉迷游戏离家出走二十年。

Answer 1

还会带来一系列的身体健康问题，沉迷游戏带来的严重睡眠不足，会使人易怒、易暴，甚至危害社会；游戏还会带来严重的视力下降问题，因为长时间盯着电子屏幕；沉迷游戏的人也对吃饭食欲下降，把游戏当成了饭，致使身体严重营养不良等。

不仅如此，沉迷游戏的人会变得越来越丑，这是为何呢？说了你可能不信，科学家模拟了20年后他们的样貌！这些人都是长期沉迷游戏的人。

我们从头说起，因为长时间地注视手机屏幕，你的眼睛会充血、布满血丝，随着时间推移你的眼球会越来越突出眼眶；因为长时间的游戏，你的眼睛周围会越来越多地被黑眼圈覆盖，直至越来越黑。

沉迷游戏也会增加你脱发的程度、速度。因为游戏时长是在室内、封闭、暗光的情况下进行，而人类毛发的生长需要太阳光里的维生素D，沉迷游戏意味着长时间晒不到太阳，所以你的头发会不玩游戏的人更快掉，不信可以参考程序员。

玩电脑游戏多的人，手指多细长，那是因为长时间的键盘敲击和肌肉记忆，但是过多地使用手部、腕部，会造成肌肉僵硬和手腕部关节过度劳累，在一定程度上造成手部粗糙、干燥，不好看。

沉迷游戏也会带来肥胖问题。沉迷游戏的人大多很少运动，长坐久躺已成日常，加上日常饮食不规律，饮食搭配不合理，所以会变得越来越胖的。

沉迷游戏还会带来驼背问题，无论是电脑游戏还是手机游戏，驼背都是不可避免的。只是手机游戏的驼背程度会更高罢了。长时间的固定姿势，造成脊椎劳累和过度弯曲，久而久之，就会形成严重的驼背问题，影响形体、精神面貌。所以，长期玩游戏，样貌真的会发生改变，而且是越来越丑。

总的来说，就是沉迷游戏会改变精神面貌，更会改变身体面貌，更会严重影响身体健康。沉迷游戏也会使人降低欲望、生活不积极，只想独处，不想生育，这也会造成社会生育问题。偶尔游戏，有利于智力发展；沉迷游戏，弊远大于利。为了自己，少玩些游戏吧。

Answer 2

我们需要努力学习和工作，这是我们发展事业的根本保证，唯有如此我们才有可能取得事业上的成功，进而让我们拥有稳定的生活。……但是在努力学习和工作的同时，我们也需要休息，通过玩游戏等方式来放松自己的身心，恢复因为学习和工作而造成的疲劳，让我们重新拥有充沛的体力和精力去学习、去工作，去发展自己的事业。……但是有的人没有正确处理好学习、工作和休息的关系，将工作和学习放到一边，玩游戏过了度，给自己带来的非常严重的影响。……对于这些人来说，在自己的具体情况之下，他们最后获得的结果是各有不同的。

具体来说，那些玩游戏过度的人最后可能得到如下几种结果：

1，因为玩游戏过度，影响了学习和工作，自己无法再发展进步。

玩游戏本身要占用大量的时间和精力。

因此，那些玩游戏过了度的人，将没有更多的时间和精力去学习和工作，这就会导致其学业和事业发展的停滞，自己将无法再发展进步，个人发展前景将会变得非常暗淡。

对于那些没有认识到问题严重程度的玩游戏过度人来说，这就是他们最后的结果。

2，因为长时间玩游戏，久坐不动，身体健康受到影响。

长时间玩游戏的人，每天有大量时间久坐不动，这会给他们的身体健康带来严重影响。

久坐不动本身会让人的身体得不到锻炼，这将影响个人的身体健康。……同时，长时间玩游戏会导致生活不规律、睡眠不足等问题，这不但会影响身体健康，还会对人的精力造成非常大的损耗，使得自己的身体状态和精神状态越来越差。

如果长期保持如此状态，将会严重损害身体健康。

3，过度玩游戏，不去学习和工作，会让人失去进取心。

我们在日常工作、学习和生活中，应该保持积极进取的状态，才能不断努力，不断发展进步。

对于玩游戏过度的人来说，他们本身已经处于不思进取的状态。……这种状态将会使得他们失去进取之心，不再去想努力发展事业，不想争取事业和学业的成功……这样一来，他们将会一事无成。

4，对于及时认识到自身问题的人来说，及时改正错误，一切都来得及。

过度玩游戏对自己的影响非常大。但如果及时改正，一切都还来得及。

只要自己及时认识到过度玩游戏给自己造成的不良影响，及时改正错误，自己就可以回到正确的轨道上来，自己将可以重新开始自己的学业和事业，不断取得发展和进步，在弥补之前的损失的同时，还能取得新的发展成绩，最终实现事业有成的目标。

从以上分析可以看出，对于那些玩游戏过度的人来说，能否及时认识到自己的错误，是能否及时改正的关键……如果不能及时改正，自己未来的发展将会受到严重影响……而如果自己能够及时改正的话，一切就还来得及，自己最终会取得良好成绩，实现自己的发展目标。

Answer 3

无论是坐还是卧，对着电脑、电视和手机长时间不动的状态都属于久坐的范畴。 久坐不仅会增加肥胖症风险，还会增加中风、糖尿病的患病几率。 长时间使用电脑和手机，会增加患颈椎病和腰间盘突出的风险。 经常盯着手机和电脑屏幕，危害视力健康。
长期沉迷于网游，会在不知不觉中让游戏主宰了自己的生活，不仅会影响工作和学习，对健康也会造成很大的伤害。适当游戏可放松身心，沉迷游戏则玩物丧志、有碍健康。
在这里提醒大家：要合理安排自己的业余时间，少玩网游，避免沉迷网络，减少屏幕时间，增加户外运动，保持健康的身体。
长时间近距离盯着手机或电脑屏幕时，眼睛一直处于高度紧张的状态，容易导致睫状肌痉挛，时间久了就会增加近视眼的风险。同时，在这种状态下，会不由自主减少眨眼睛的次数，泪液分泌变少，增加干眼症的发病风险。可别小瞧这干眼症，这种疾病一般无法根治，只能对症缓解，严重还会导致眼角膜脱落、视力模糊，甚至还会致盲。
所以，建议大家尽可能减少屏幕时间，并且在饮食上充分摄取对视力有帮助的营养素，比如维生素A、胡萝卜素、叶黄素等，这些营养都非常适合经常面对手机和电脑的人群。
① 维生素A：过长的屏幕时间会增加视网膜上视紫红质的消耗，而视紫红质的合成需要维生素A的参与。富含维生素A的食物和营养补充剂可以选择：动物内脏（以肝脏为主，建议每个月吃2~3次，每次生重25克，约为半个手掌心大小）、蛋类以及鱼肝油等。
② β-胡萝卜素：β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，有利于眼睛的健康。富含β-胡萝卜素的食物主要是深色蔬菜，比如胡萝卜、南瓜、小白菜、菠菜、甜椒、韭菜、油菜等；还有一些深色水果，比如芒果、西瓜等。
③ 叶黄素：我们眼睛的视网膜组织色素层是由叶黄素类物质构成的，包括叶黄素和玉米黄素。叶黄素能够吸收大量近于紫外线的蓝光，这就相当于在视网膜里形成了一种有效的蓝光过滤器，可以将蓝光造成的氧化损伤降到最低，最终起到保护视力的作用。充足的叶黄素还可以缓解视疲劳，降低老年黄斑变性的发病风险。
不过，叶黄素无法在体内合成，需要从食物摄取才行。叶黄素主要存在于深绿色和黄色的食物中，比如大部分绿叶菜、玉米、小米、柑橘、猕猴桃等。

Answer 4

我们需要努力学习和工作，这是我们发展事业的根本保证，唯有如此我们才有可能取得事业上的成功，进而让我们拥有稳定的生活。……但是在努力学习和工作的同时，我们也需要休息，通过玩游戏等方式来放松自己的身心，恢复因为学习和工作而造成的疲劳，让我们重新拥有充沛的体力和精力去学习、去工作，去发展自己的事业。……但是有的人没有正确处理好学习、工作和休息的关系，将工作和学习放到一边，玩游戏过了度，给自己带来的非常严重的影响。……对于这些人来说，在自己的具体情况之下，他们最后获得的结果是各有不同的。

具体来说，那些玩游戏过度的人最后可能得到如下几种结果：

1，因为玩游戏过度，影响了学习和工作，自己无法再发展进步。

玩游戏本身要占用大量的时间和精力。

因此，那些玩游戏过了度的人，将没有更多的时间和精力去学习和工作，这就会导致其学业和事业发展的停滞，自己将无法再发展进步，个人发展前景将会变得非常暗淡。

对于那些没有认识到问题严重程度的玩游戏过度人来说，这就是他们最后的结果。

2，因为长时间玩游戏，久坐不动，身体健康受到影响。

长时间玩游戏的人，每天有大量时间久坐不动，这会给他们的身体健康带来严重影响。

久坐不动本身会让人的身体得不到锻炼，这将影响个人的身体健康。……同时，长时间玩游戏会导致生活不规律、睡眠不足等问题，这不但会影响身体健康，还会对人的精力造成非常大的损耗，使得自己的身体状态和精神状态越来越差。

如果长期保持如此状态，将会严重损害身体健康。

3，过度玩游戏，不去学习和工作，会让人失去进取心。

我们在日常工作、学习和生活中，应该保持积极进取的状态，才能不断努力，不断发展进步。

对于玩游戏过度的人来说，他们本身已经处于不思进取的状态。……这种状态将会使得他们失去进取之心，不再去想努力发展事业，不想争取事业和学业的成功……这样一来，他们将会一事无成。

4，对于及时认识到自身问题的人来说，及时改正错误，一切都来得及。

过度玩游戏对自己的影响非常大。但如果及时改正，一切都还来得及。

只要自己及时认识到过度玩游戏给自己造成的不良影响，及时改正错误，自己就可以回到正确的轨道上来，自己将可以重新开始自己的学业和事业，不断取得发展和进步，在弥补之前的损失的同时，还能取得新的发展成绩，最终实现事业有成的目标。

从以上分析可以看出，对于那些玩游戏过度的人来说，能否及时认识到自己的错误，是能否及时改正的关键……如果不能及时改正，自己未来的发展将会受到严重影响……而如果自己能够及时改正的话，一切就还来得及，自己最终会取得良好成绩，实现自己的发展目标。

Answer 5

我认识一个沉迷游戏的年轻人。从小学开始家长就给他手机，时间长了就开始玩游戏，而且玩的越来越熟练。开始家长没太当回事，还觉得自己的孩子挺聪明的，手机使用的溜，会的操作比大人还多。但是随着孩子一天天长大，孩子与别人的沟通越来越少，脾气也变得不好，晚上不好好睡觉，学习成绩越来越差。这时父母才意识到孩子这样有问题，但是孩子已经听不进父母的话，后来一说孩子，孩子就烦，甚至大吵。父母想强制没收他手机等电子产品，孩子不惜以死相逼。父母也后来束手无策，孩子中考失利不得已去了一所职高学校，还是整天玩游戏，成绩是出了名的差。孩子父母现在提起孩子就唉声叹气，后悔当初太早给孩子买手机，发愁以后怎么办。
我也在手机上看到过一次对李永乐老师的采访，李老师说他自己上大学后有一段时间曾经沉迷于游戏，每天没早没晚的玩，后来到了大三大四，突然就觉悟了，开始放下游戏投入学习，后来取得了北京大学物理与经济双学士，并考取了清华大学电子工程系研究生。
这就是我知道的两个沉迷过游戏的人的不同人生。