Question

我该怎么调节我的心理

Answer 1

其实我们每个人对于自己都是有着明确的发展方向和明确的要求，因为每个人的时间和精力总是相对有限的，有的人会将自己的时间和精力全部用在自己的生活上，用在自己所爱的人身上，而有的人会将自己的时间和精力全部用在自己的事业上，对于我而言，虽然没有把时间全部交给自己的事业，但是反思我这些年来的实际，我确实在自己的事业上花费了过多的时间和精力，没有把更多的时间留给自己的家人，想到这些，我确实有一些后悔。
因为我现在已经到了不惑之年，已经属于那种上有老下有小的中年危机的状态，虽然说在事业上我的发展还算比较稳定，但是回想起来这些年我将过多的时间都用在了自己的事业上，很少的去陪伴自己的家人，很少的参与自己子女的成长，这对于我来说是一种遗憾，尤其是在父母身体比较好的时候，我没有带他们出去，好好的走一走，将这些时间用在了为事业拼搏上，而现在自己的父母随着年龄的不断增长，已经不再像前些年那样有精力和兴趣出去旅游了，想到这些我顿时会感到很内疚和自责。
而另一方面来说，我也感觉这些年将时间全部交给自己的事业，而没有好好的参与到子女的成长过程中，没有好好的陪伴自己的爱人，也让我自己很后悔和内疚，虽然我的爱人一直在事业上尽可能的支持我在日常的家务中从来不与我计较，但是越是如此，我才更加的感受到对于自己爱人的那种愧疚，毕竟我的爱人也有着自己的事业，而这种只顾自己的事业，把全部的时间都交给自己的事业，而不考虑对方，显然我这种行为是比较自私的，但是时间一去，就不能够再复返我所能够做的，就是在今后的日子里，尽可能的分配好自己的时间，做到事业和家庭的兼顾，这样才能够真正的尽到我作为一个儿子，作为一个丈夫，作为一个父亲，应尽的责任，才不会因为自己把时间全部交给自己的失业而到了自己的晚年而感到遗憾。

Answer 2

就是要学会管理自己的情绪 那么是才行了呢