Question

嗜睡多梦，但是晚上睡眠质量还不好，这是怎么了？

Answer 1

嗜睡多梦乏力没有精神可能是因为平时缺少睡眠造成的，如果睡眠不足的话，不仅会导致精神状态不好，并且也有可能会出现头重脚轻的状况，而且在工作或者学习的时候，也会出现精神不佳，从而会影响到工作和学习的效率，所以在晚上一定要保持充足的睡眠。
嗜睡、多梦、乏力、没有精神，这样的情况可能是由于以下几种原因所造成：

第一、因为工作、生活压力过大，导致缺乏睡眠出现的一组症状，如果是由于睡眠障碍而引起的一组症状，应当首先养成良好的作息习惯，避免压力过大，安排好睡眠时间，必要的时候在医生指导下服用镇静安神的药物来改善睡眠质量。

第二、由于在睡眠的时候出现打呼噜的情况，也就是睡眠呼吸暂停综合征，这样的病人在睡眠的时候由于上呼吸道不通畅，导致睡眠中低氧血症的持续存在，导致睡眠的时候大脑严重缺氧。大脑得不到非常好的休息而出现白天嗜睡，睡眠的时候出现多梦的情况，并且表现为乏力、没有精神，所以应当及时到医院就诊，明确病因来对症治疗。