Question

怎样做到合理的防晒方式？

Answer 1

1.选择合适的防晒产品：选择SPF值高、PA值高、质地轻薄、易吸收的防晒产品，最好是物理防晒或物理+化学混合防晒，避免使用只含有化学防晒成分的产品。

2.涂抹均匀：涂抹防晒产品时要均匀涂抹，特别是容易被阳光照射到的部位，如面部、颈部、手臂等。

3.避免阳光直射：在阳光强烈的时候，尽量避免在户外活动，或者选择在阴凉处活动。

4.穿戴防晒衣物：穿戴轻薄、透气的防晒衣物，遮挡阳光直射。

5.戴帽子和太阳镜：戴帽子和太阳镜可以遮挡阳光直射，保护头部和眼睛。

6.定时补涂：防晒产品的效果会随着时间的推移而减弱，所以需要定时补涂，一般每2-3小时补涂一次。

7.注意防晒时间：在阳光强烈的时段，如上午10点到下午4点，需要特别注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。