Question

怎么哭出来发泄情绪

Answer 1

知道这个结果后我现在连哭都哭不出来了真的不知道该怎么办
怎么才能哭出来
1.据专业演员传授经验是目不转睛盯着一个地方看2想生命中最悲伤的片段如果你对音乐很敏感的话，可以听些悲伤的歌，有些歌可以一天就引起你想着歌词而引起回想一些过去，旋律也是很容易带来悲伤情绪3捂嘴做打哈欠，因为平时打哈欠都可以流泪而且装哭也是要捂嘴的。不想捂嘴可以，闭着嘴巴，把鼻孔撑开一下，吸冷气，就会鼻子发酸。连带眼睛就会泪腺分泌4揉眼睛，揉一下就会红了5睁着眼睛不闭上6偷偷弄痛自己
如何可以快速哭出来？
有人常常有放声大哭的念头，可想哭却哭不出来，那试试这些方法怎么样？
不妨使用：不用洋葱和辣椒自然的哭出来的妙方，
1-找一个安静的地方，舒服地坐下来，将手放在锁骨的位置，
2-呼吸只到手放的地方，
3-急促地出声吸吐气，像婴儿一样哭泣，倾听和体会其中的悲伤
4-想想以前的伤心事，允许自己流露软弱
有人会说自己干嘛要去哭呢，其实这是一种排压方式，一个在坚强的人后面也有为人不知的心酸与委屈，
很多时候都在讲有泪不轻流，多大的压力都必须放在心里，其实没有得到释放，反而留下更大的隐患，只有讲内心压力释放了，自己才能有更大的动力去努力，就像球一样，充满气，弹的更高