Question

增肌粉不锻炼时候吃吗

一个礼拜，锻炼三次。但在剩余的时间 我 在休息，和做些 俯卧撑。
那请问剩余的不锻炼的时候要吃吗？

Answer 1

　　增肌粉不锻炼的时候也吃。
　　不同的增肌粉有不同的配方，每次食量都有规定，根据食用说明食用即可。推荐食用法：作为膳食补充剂食用。根据要求把适量增肌粉放入温开水（不建议用凉的，因为有的可能脾胃虚寒，用凉的会影响吸收且对身体不好）或者牛奶搅拌均匀即可服用。每天服用次数参考产品说明。想获得最佳效果，请配合适量强度的训练和合理膳食营养。
　　增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。

Answer 2

增肌粉是在你健身运动之后，身体肌肉修复时给予充足营养补充的。也就是说，只有你健身的时候去补充才是最好的时候。不健身吃增肌粉，这多出来的营养会去哪里，会变成什么你知道吗？如果你是在想，不用健身锻炼，只是吃增肌粉就可以增长肌肉，那世界上也就不需要健身健美这个运动，更不需要健身房了。好好锻炼吧

Answer 3

主要是看你想达到什么目的，如果是增重，可以吃。但非训练日减少摄入含量。

Answer 4

要吃的 每天饭后一小时服用或者睡前一小时服用 50克左右。