Question

怎样能长高?

我现在14岁，爸爸和妈妈的身高都没160cm，我150cm都没有，小学三、四年级长得快，后来就不怎么长了，现在初二，好像六年级的时候就没长，怎么办啊？
而且，现在有点横向发展。

Answer 1

要想增高，首先应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
另外多参加体育运动如打篮球还有就是经常摸高~嘿嘿祝你成功哦~

Answer 2

长高的因素很多，有先天遗传，也有后天影响，有的是早熟的，很早就发育了，长得早，有的晚熟，要到16岁才长，现在还不必太过担心，如果到时还没动静，可以看下医生

Answer 3

建议先去医院拍X线检测一下骨骼线，未闭合做（成长伸展运动）可以帮助长高，已闭合做（成长伸展运动）可以帮助矫正姿势找到隐藏的身高1-3CM。

Answer 4

经常做一些弹跳性的运动

像是篮球

总之就是要多运动

增强自身的身体机能

Answer 5

一句话，你完了！不过才14岁 别怕 听我的没错 先去看骨骼闭关了没 再去打成长激素 别插话 ：14岁不可能闭关 那也不见得 偶16岁就闭关了 呜呜.. 记得每天起来跑步 然后做1小时的拉伸运动 希望对你有帮助 祝你快快长高！