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你是男的还是女的啊??你应该多打篮球 多锻炼 喝牛奶 早睡 就好了
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15岁正处于发育生长的高潮。
多锻炼多喝牛奶和豆浆。疯狂的锻炼有助于你长高。特别是跳绳那些
多锻炼多喝牛奶和豆浆。疯狂的锻炼有助于你长高。特别是跳绳那些
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呵呵,你的年龄正是长个的最佳时期,养成良好的生活习惯,早睡早起,加强身体锻练,最好的项目是游泳、踢足球。遗传只占一小部份,后天的营养与锻练占大部份,所以加强自身的锻练才是最重要的。
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